Gärderuds formel: 2 x 7 x 52 x 10
Alltså för att nå framgång satsade han på 2 träningspass om dagen, 7 dagar i veckan, 52 veckor om året och i 10 år. Vilodagar fanns inte i hans universum. Om det var rätt eller fel kan man tvista om men han har oneklige
Jag håller med dig Micke....Kör Gärderuds formel ni som vill komma någonstans typ Sverigeelit alt Europaelit...Det finns inga genvägar å inga vilodagar....det handlar om ett arbeta 26 timmar om dygnet...å då kommer antingen en fet å fin framgång...alt att
Anders Gärderud hade knappast ett heltidsjobb till att sköta. Frågan är också om man ska köra så om man startade från scratch; antag en soffpotatis med stillasittande jobb som vinner på lotteri och kan träna som h*n vill i fem år och ska bli så bra som mö
