Jag bestämmer mig nog för att jag är en sån där som inte svarar på konditionsträning.
Det är ju toppen - snacka om att vara garderad!
- Om jag är sopig så är det ju förväntat.
- Och om inte så har man ju verkligen gjort något fantastiskt!
Ibland kan det vara svårt att skilja på äpplen och päron. Studierna som det refereras till gjordes bl.a. på University of Edingburgh. Innan man kommenterar vetenskap kan det vara bra att förstå vad som är en vetenskaplig ansats. Denna ansats går inte ut p
Två varianter på kapacitet att omvandla lagrad kemisk energi till rörelse:
Aerob = med hjälp av syre. Även kallad syreupptagningsförmåga/kondition.
Anaerob = utan syre. Ger mjölksyra som biprodukt.
Aneorob = finns inte. Felstavning av någon av ovan. Att
Var det något överhuvudtaget som handlade om mjölksyratålighet i forskningen?
Det är inget fel med forskningen och resultaten. Det är tolkningen av resultaten som är felet...
Helt riktigt. Aerob skulle det ha varit. Blandad ihop termerna och stavade fel. Inte bra.
Slutsatsen av studien är dock densamma. Vissa är non-responders.
Någon som sitter på en länk till hela studien?
Inga konstigheter.
Vid styrketräning har man funnit att runt 5% är non-responders.
Står bl.a. här:
Gener och styrketräning – Hur mycket styr generna dina resultat
Observera att männen ökade muskelmassan mest medan kvinnor ökade styr
Kan det vara denna?
Tack Anna! Aha, här ser vi att Oskar har rätt. Studien visade att förändringen i VO2max inte korrelerar med förbättrade prestationer som kan mätas med andra variabler till exempel mjölksyratålighet. Alltså, en testperson kunde ha helt oförändrad VO2max me
