by Tomas Ängshammar | 2 February 2013 | paceUP! Member
Tunt i toppen i dag – det såg ut att vara upplagt för kamp mellan mig och Olof. Olof hade lite problem med ett stramande lår och borde därmed vara klart möjlig att ha bakom sig i mål. Så gick tankarna inför startskottet. Sen är det ju den där detaljen att man...
by Tomas Ängshammar | 21 January 2013 | paceUP! Member
Det såg ju så bra ut förra veckan – det hade börjat rulla på och jag hade inte ont någonstans. Med lördagens vintercup och ett långpass på söndagen skulle jag äntligen börja närma mig normala mängder, med 7-milagränsen inom synhåll. Men, men. På fredagskvällen...
by Tomas Ängshammar | 10 January 2013 | paceUP! Member
Ibland läser man om hur löpning främjar intelligensen (t ex här: . Det må så vara, men den får mig också att göra riktigt korkade saker. Och då menar jag inte att det är omöjligt att räkna på splittider under andra halvan av ett lopp – det är fullständigt...
by Tomas Ängshammar | 10 January 2013 | paceUP! Member
Det var inte precis i går jag köpte nya skor. Jo, förresten. Det var ju precis det det var. Fast innan det var det ett bra tag sedan sist. Hur länge sedan insåg jag egentligen först när jag gav mig ut på första rundan i mina nya Nike Air Icarus+ och fick känslan av...
by Tomas Ängshammar | 7 January 2013 | paceUP! Member
Återtåget mot formen fortsätter att liksom hacka sig fram, med ständiga små stopp och bakslag i bästa SJ-stil. Senaste veckan har det alltså varit gnissel i högerfotens utsida, runt ovansidan av den yttre fotknölen. Vad det är vet jag inte, och googling har inte givit...
by Tomas Ängshammar | 30 December 2012 | paceUP! Member
När alla medier fylls av årskrönikor med tillbakablickar på 2012 tar jag det som ett tecken på att det är dags att summera i min egen lilla navelskådande värld. Det var ju passande att få avsluta löparåret med både tävling och lite utgång med klubbkamraterna i går....
by Tomas Ängshammar | 17 December 2012 | paceUP! Member
63 km. Inte så mycket kanske, men ändå över någon sorts anständighetsgräns för en inbiten kilometerknarkare. Inte sedan andra veckan i september har jag varit över sex mil på en vecka, så ökenvandringen har varit lång. Jag tror och hoppas att det kommer visa sig att...
by Tomas Ängshammar | 12 December 2012 | paceUP! Member
Hela P18 har förvandlats till en pulszon. Snön ligger upp till halvmetertjock och långa delar av spårsystemet är så gott som otrampat – fritt fram för dårar som vill leka Gunder Hägg! Gårdagens återhämtningspass fick lite förhöjd puls tack vare snön men till i...
by Tomas Ängshammar | 8 December 2012 | paceUP! Member
Efter velande fram och tillbaka under veckan bestämde jag mig igår för att det fick bli korta distansen på Lucialoppet. Orsaken är förstås den högst osäkra formen efter bara ett par veckors hyfsad träning, och hellre än att göra ett dåligt lopp på långa springer jag...
by Tomas Ängshammar | 3 December 2012 | paceUP! Member
Så har ett par veckor gått sedan återkomsten i löparspåret. Den första veckans stapplande, långsamma och tämligen smärtfyllda steg har nu börjat arta sig. I går kväll var det dags för andra försöket till till längre pass, även om jag nog ska upp över 20 km innan jag...
