by Tomas Ängshammar | 28 October 2011 | paceUP! Member
Efter nio dagar på raken med löpning blev det vila i går, och jag börjar inse att det kommer bli svårt att hinna med något i dag heller. Det känns lite stressande, men egentlige är det ju verkligen ingen ko på isen. Med 47 km avklarade denna vecka behövs det inga...
by Tomas Ängshammar | 26 October 2011 | paceUP! Member
Nackdelen med att det blivit så mycket smidigare att logga sin träning är att jag nästan slutat blogga. Och det är ju trist för mig själv om ett år eller tre – jag betraktar äldre upplagor av mig själv som min främsta läsekrets… Tiden efter Lidingöloppet...
by Tomas Ängshammar | 3 October 2011 | paceUP! Member
En vecka efter Lidingöloppet kan jag konstatera att loppet inte for så brutalt fram med min kropp som tidigare långlopp. Trenden är tydlig, och givetvis inte så förvånande, att kroppen vänjer sig mer och mer vid de långa distanserna. Det är trots allt bara två år...
by Tomas Ängshammar | 26 September 2011 | paceUP! Member
Tunga ben och en viss tomhet, om än nöjd tomhet. Sådan är känslan så här dagen efter där jag sitter på båtens restaurangtorg på väg hem till Gotland igen. Jag tänker tillbaka på gårdagens lopp och som alltid är det detaljerna som kunde varit bättre som mest upptar...
by Tomas Ängshammar | 21 September 2011 | paceUP! Member
Ser just att 8-årige sonen vann klassen Öppen 1 i sin första orienteringstävling någonsin. Segermarginalen var nästan 3 minuter, vilket är rätt betryggande på 2 km… Om detta betyder att han är en häpnadväckande talang eller att alla andra i klassen bara var ute...
by Tomas Ängshammar | 19 September 2011 | paceUP! Member
Nedräkningen pågår, träningen är avklarad och därmed återstår bara den där lilla detaljen att hålla sig frisk till på lördag. En nog så stor utmaning om man just skolat in tredje ungen på dagis och därmed har tre små krabater som kan ta med sig allehanda basillåber...
by Tomas Ängshammar | 17 September 2011 | paceUP! Member
Så var vi tillbaka till småtävlingarna igen. Viklaurundan bjöd i dag på helt perfekta förhållanden med strålande sol, svaga vindar och en temperatur på kanske 17 i skuggan. Snabb okulärbesiktning av startfältet gav vid handen att jag skulle bli tvåa, och det brukar...
by Tomas Ängshammar | 12 September 2011 | paceUP! Member
Gårdagens 15 km lugn distans till Högklint och tillbaka rundade av den andra 87-kilometersveckan på raken. Därmed var också mängdfasen i förberedelserna avklarad, och nu börjar jag trappa ner för att pricka formtoppen om två veckor. Hur mycket jag än älskar löpningen...
by Tomas Ängshammar | 10 September 2011 | paceUP! Member
Långpass en lördagskväll. Tre mil i fullmånens sken denna underbara indiansommar. Och det var frugans förslag. Betyder det att hon älskar mig väldigt mycket eller att hon vill slippa se mig? Se där en liten karamell att suga på medan man försöker sova (sömn och...
by Tomas Ängshammar | 9 September 2011 | paceUP! Member
Jodå, det blev ett kvällspass också. Veckans andra dubbelpass och karaktärssammanbrottet i onsdags får därmed anses vara sonat. 14 plus 8 km – it’s all in a day’s work for Bicykle Repair Man. Jag läser och hör om ruskväder på andra håll i landet och...
