Yasso, det säger du?

by | 13 May 2011 | paceUP! Member

Förkyld, inte förkyld? Efter ett par dagars rinnande näsa och lätta kittlingar i halsen bestämde jag mig till sist för att jag nog faktiskt var förkyld och skulle ta ett par dagars träningsuppehåll. Två sekunder senare kände jag mig kärnfrisk. Hmm. Den träningsfria...

Another day, another halvmara

by | 10 May 2011 | paceUP! Member

Samtidigt som jag varit oförskämt nöjd med mitt lopp i lördags har jag faktiskt vikt ner mig träningsmässigt flera dagar i följd. Först hade jag tänkt samla lite fler kilometrar i anslutning till Kungsholmen runt men fredagens lugna runda i Stockholm sprack på grund...

Bekvämt pers på Kungsholmen runt

by | 8 May 2011 | paceUP! Member

Hur laddar man bäst för att slakta sitt pers på halvmaran? Vet inte säkert, men sex bira, konsert på Globen (Rush, fantastiskt bra!) och nattligt häng fram till 3 på morgonen (dock på enbart vatten efter midnatt…) i goda vänners lag verkar vara en riktig...

Månadssummering april

by | 5 May 2011 | paceUP! Member

Så har vi lagt ännu en månad till handlingarna. Och utan att ha bläddrat bakåt i dagboken för att dubbelkolla tror jag att jag vågar slå fast att april 2011 slog alla rekord för min del. 323 km fördelat på 20 pass med en snittlängd på 16,2 km. 4 långpass på...

Tid eller placering?

by | 5 May 2011 | paceUP! Member

En av de saker som tilltalar mig med löpning är den totala mätbarheten. Även om yttre faktorer som väder och vind påverkar, och när man talar terräng- eller landsvägslöpning även sådant som topografi och underlag, så finns ändå ett absolut mätbart resultat att...

Oskrivna regler

by | 3 May 2011 | paceUP! Member

Ännu en arla runda genom Stockholm, även om en måndagsmorgon inte har fullt samma ödslighet som en tidig lördagsmorgon. Denna gång styrde jag ut mot mina gamla jaktmarker, dvs Djurgårdskanalen. Under åren när jag jobbade intill Historiska museet gjorde jag otaliga...

Sovande huvudstad

by | 30 April 2011 | paceUP! Member

Det är nåt med storstäder innan de vaknat. Själv var jag klarvaken vid sex på morgonen i vårt stora rum på Scandic Continental. Jag smög försiktigt upp utan att väcka familjen och gav mig ut i den soliga, men småkyliga morgonen. För att hålla packningen lätt hade jag...

Tusingar i solen

by | 28 April 2011 | paceUP! Member

Fyra tunga träningsveckor ska nu följas av några dagars återhämtning när familjen åker på långweekend i Stockholm, men först var jag tvungen att dunka in ett par pass till. I går 11 km återhämtningslöpning och i dag ett lite längre intervallpass. Efter ett par...

Fyra mil

by | 26 April 2011 | paceUP! Member

Fyra mil på träning är, uppriktigt sagt, inget man gör för att det är kul. That said, första två var en ren njutning utmed kusten söder om Visby. Medan solen långsamt sjönk i det spegelblanka havet sprang jag först den vanliga sträckan utmed Hällarna motr Kneippbyn...