by Tomas Ängshammar | 16 March 2011 | paceUP! Member
16 km skön distanslunk på lunchen med Högklint som vändpunkt. Blå himmel, värmande sol och ett glittrande, till synes oändligt hav 40 meter nedanför klippkanten. Det finns sämre sätt att utnyttja lunchen – att man sedan får slänga i sig maten vid skrivbordet gör...
by Tomas Ängshammar | 15 March 2011 | paceUP! Member
Men däremot för mig, som är så snäll. Jag testar ett helt nytt och, det får medges, djärvt grepp för att få bukt med mitt ömmande högerlår/knä. Vila i två hela dagar. Jomenvisstserrusåatt. Jag får återkomma med en utvärdering av detta vågade...
by Tomas Ängshammar | 14 March 2011 | paceUP! Member
Ont i höger knä redan från start hindrade mig inte från att dunka in 30 km i går kväll. Heroiskt eller bara korkat? Det får tiden utvisa, men i dag känns inget i knät. Tricket är ju som vanligt att kunna känna skillnaden mellan farlig och ofarlig smärta. Är det en...
by Tomas Ängshammar | 11 March 2011 | paceUP! Member
Trevligt att göra en Funbeat-bekantskap på gårdagens runda, när Petri var på ön för en jobbintervju. Vid lunchtid dök han upp utanför min dörr och vi gav oss ut. Morgonens blå himmel hade vid det laget hunnit bli mörkgrå, vinden piskade i ganska bra och ett tag snöade...
by Tomas Ängshammar | 10 March 2011 | paceUP! Member
Så gör det lite ont igen, då. What else is new, som någon sa. Som distanslöpare blir man ganska härdad men det gäller att kunan skilja mellan “bra” och “dålig” smärta. De nuvarande förnimmelserna är förhoppningsvis godartade, och inte heller...
by Tomas Ängshammar | 8 March 2011 | paceUP! Member
Som vanligt har jag 0 minuter registrerad träning. Mot den bakgrunden gör jag rätt okej resultat på tävlingarna – nu senast ett 4k-lopp på 14.33 under vinterförhållanden – så man undrar ju vad lite träning skulle kunna göra. Jag får kanske erkänna att jag...
by Tomas Ängshammar | 8 March 2011 | paceUP! Member
Jodå, det spritter i benen när man tittar ut på den strålande vårvinterdagen utanför fönstret. Men den planerade lunchrundan får bli en kvällsrunda – jag beger mig hem på lunchen så barnlediga hustrun får sig en stund i solen med hund, men utan barn. Små offer...
by Tomas Ängshammar | 7 March 2011 | paceUP! Member
Solen såg hemskt trevlig ut (och den värmde på promenaden med den pensionerade löptiken) men när långpasset stundade var ordningen återställd. Totalt jävla mörker. Jag måste medge att våren känns lockande. Och det är nog ljuset som lockar mest. Att klämma in ett...
by Tomas Ängshammar | 6 March 2011 | paceUP! Member
Lördagen blev vilodag – planerad sådan, faktiskt – och i dag står det som vanligt långpass på programmet. Nu hoppas jag att jag äntligen kan pressa upp mig över 3 mil. Jämfört med förra året ligger jag bättre till med långpassen, men jag hade tänkt få upp...
by Tomas Ängshammar | 4 March 2011 | paceUP! Member
Hundar och deras ägare. Se där, ett ämne som får de flesta löpare att gå igång. Gårdagens kvällsrunda höll på att få ett abrupt slut när en tämligen biffig rottweiler gjorde entré i flygande fläng, vek in framför mig och talade om, med ett djupt morrande, att här,...
