by Tomas Ängshammar | 11 May 2015 | paceUP! Member
Jag anser mig vara ganska nördig, men jag är så lyckligt lottad att jag har ännu värre nördar i min omgivning.Som Fred, till exempel. När han inte kokar cement så är det löpning som gäller, och vad det gäller entusiasm så har jag ännu inte mött hans överman.I går hade...
by Tomas Ängshammar | 6 May 2015 | paceUP! Member
Dagens DM-guld på långa terrängen räknar jag kanske inte till livets större bragder, men det var ändå ett skönt besked att det gick att trycka på lite. Och utan att vänsterbenet ramlade av.Efter en del velande bestämde jag mig för att köra gubbklassen. Känslan på...
by Tomas Ängshammar | 24 April 2015 | paceUP! Member
“Du MÅSTE springa på det där”.Ljuvare ord har nog aldrig lämnat en naprapatmun. Efter att ha klämt och vridit samt tittat med ultraljud konstaterade Björn att det definitivt inte var en stressfraktur och troligen inte heller en benhinneinflammation i...
by Tomas Ängshammar | 23 April 2015 | paceUP! Member
Till aftonens pass på träningscykeln avnjöts dokumentären “Come Rain Or Shine” om Genesis återföreningsturné 2007. Ett passande tema i dessa dagar när man kastas mellan hopp och förtvivlan. Ena stunden känns det som om jag är på rätt väg och krämporna ska...
by Tomas Ängshammar | 20 April 2015 | paceUP! Member
Nu när jag är halvtrasig har jag ju tid att summera min friska period av hårt kilometerknarkande. Efter rekord i januari och februari följde jag upp med rekord i mars också. Det var så att säga rakt in i kaklet med ansiktet först.Mars landade på nästan exakt samma...
by Tomas Ängshammar | 16 April 2015 | paceUP! Member
Man vill ju gärna ha klara besked när man gör ett formtest och i det avseendet var gårdagens terräng-DM en braksuccé. Jag var nämligen tvärusel och lyckades inte ens komma upp i planerad halvmarafart på drygt 4 km. Klarare besked än så kan man knappast be om. även om...
by Tomas Ängshammar | 9 April 2015 | paceUP! Member
Solsken och vårkänslor – dags att gå till gymmet?Efter att disciplinerat ha snittat niomilaveckor genom vinterns mörker, kyla, regn och blåst känns det onekligen sisådär att få kliva in och alternativträna precis när solskenslöparna börjar dyka upp och...
by Tomas Ängshammar | 28 March 2015 | paceUP! Member
Så knyter vi ihop det hemmaförlagda träningslägret. 237 km på två veckor och båda benen sitter kvar. Det var lite risk att vänstern skulle ramla av efter torsdagens backintervaller så på fredagen blev det vila. Om sanningen ska fram var jag inte helt säker på att...
by Tomas Ängshammar | 27 March 2015 | paceUP! Member
Den som lyckas ta sig närmast gränsen för fysisk kollaps utan att överskrida den vinner.Så kan man väl i all enkelhet sammanfatta uthållighetsidrott i allmänhet, och definitivt långdistanslöpning. Det är något att kontemplera så här i slutet av min andra...
by Tomas Ängshammar | 19 March 2015 | paceUP! Member
Familjen har åkt på träningsläger. Det vill säga, de tar det nog ganska lugnt vid poolen nere i Maspalomas medan jag tränar för fullt hemma. Det finns ju inget som säger att det är den som ska träna som måste resa iväg…Äldste sonen är förvisso hemma, men han har...
