Med solen i ansiktet och vinden i håret

by | 12 May 2010 | paceUP! Member

Med solen i ansiktet och vinden i håret, ja då trivs jag. Sprang en runda idag med, det passar bäst in i resten av tillvaron att jag gjorde det idag för imorgon lär jag inte hinna. Benen ställde snällt upp på det med. 6,6km i ett snittempo på 6:41/km är jag helt klart...

Löpning rockar

by | 11 May 2010 | paceUP! Member

Otroligt så pigga benen kändes idag! Så skönt att få springa, solen skiner och fåglarna kvittrar!! Fötterna formligen flög fram, och den här gången lät jag tempot bli det det blir och det gick så bra! Kilometertiderna 6:13, 6:23, 6:14, 6:06, 5:56 är kanske inte så...

Tankar om mat och tankekraft

by | 10 May 2010 | paceUP! Member

I många fall finns det av olika anledningar varm mat när jag sprungit långt – mest beroende på min underbara älskling som vet hur hungrig jag blir när jag sprungit långt. För när jag kommit hem, stretchat lite och slutat svettas kommer Hungern. Då äter jag Allt....

Lidingö Ultra 50k

by | 8 May 2010 | paceUP! Member

Redan igår kväll började uppladdningen medelst mina två katter. Eftersom jag – i vanlig ordning – hade svårt att somna fick min mage vara tvättstuga åt katterna. När jag sen ville ligga på sidan flyttade de in under täcker och fortsatte tvätten och...

Sista passet före Lidingö Ultra 50km

by | 6 May 2010 | paceUP! Member

Det är lite hemskt att ha avverkat sista passet före en tävling. Så definitivt på något vis. Inget mer att göra, bara vänta. Dagens pass var mentalt tungt, kroppen kändes tung och lite seg men inte trött. Hade inga problem att hålla tempot runt 6:30/km däremot, vad nu...

Lätt löpning

by | 4 May 2010 | paceUP! Member

Dagens pass skulle inte vara jobbigt, det skulle bara vara lätt och roligt. Bevara formen så att säga, i den mån jag nu är i någon form alls. Jag höll mig i ett område jag är någorlunda hemmastadd, jag har så dåligt lokalsinne att jag lätt kan villa bort mig även där...

Nämen hej igen, Paddfaktorn

by | 3 May 2010 | paceUP! Member

Paddfaktorn är ett märkligt fenomen. Ibland kan det går flera dagar utan att man ser röken av någon paddfaktor och ibland slår den till så gott som direkt. Paddfaktorn kan i det närmaste beskrivas som känslan av att man sväller upp och blir fläskig, blir svagare...

Filosofen slår till igen

by | 2 May 2010 | paceUP! Member

Själva löpningen i skogen igår är jag otroligt nöjd med, hittade rytmen och det flöt väldigt bra så det är inte det jag funderat på så mycket. Jag stannade till vid en McDonalds på hemvägen däremot och köpte en cola för att fylla på med vätska, jag hade bara 14dl med...

Vilodag trots vädret

by | 2 May 2010 | paceUP! Member

Fascinerande, men jag har betydligt mindre slitage i kroppen av typen träningsvärk och diffusa smärtor än förra söndagen. Så stor skillnad gör det alltså att vara förberedd. Jag skulle (även om jag inte borde) kunna ge mig ut på en lugn runda idag utan problem, enda...

Sista långpasset före tävlingen

by | 1 May 2010 | paceUP! Member

Kastade mig över Xtreme igen, jag vet att jag inte var så positivt inställd efter förra helgen men jag visste ju vad som gick fel också. Alltså lastade jag på mig 7 av 8 flaskor, 8:e flaskan fick vara hemma eftersom jag annars inte skulle fått med mig extrafickan på...