by Annica Johansson | 14 June 2019 | paceUP! Member
Det var länge sedan jag höll några farter att tala om. Det finns ju förstås skäl, och jag har avsiktligt ökat farten och ansträngningsnivån, försiktigt. Delvis har jag sprungit efter pulsnivåerna, springer man med under 80% av max går det inte så särskilt fort. Men...
by Annica Johansson | 2 June 2019 | paceUP! Member
Förra veckan sprang jag den här rundan också, då tog det 2h 24 minuter att komma de 17,2km (eller 17,7km beroende på vilken mätning jag ska tro på, jag har sprungit rundan för få gånger för att ha fått en säker mätning än). Då gick det jättetungt och tog emot hela...
by Annica Johansson | 19 May 2019 | paceUP! Member
Igår var det jobbigt att vara jag. Jag städade hela huset, dammsög och vek tvätt. Fnattade runt som en dåre medan resten av familjen evakuerade området så att jag fick härja fritt. Efter det kändes det som att jag nog allt var slut för idag, tack för idag. Jag satt...
by Annica Johansson | 16 May 2019 | paceUP! Member
Sitter och glor dumt på siffrorna. Vad var det som hände egentligen? Jag gav mig ut med vagnen, väl medveten om hur mycket jag tränat. Avsikten var ett lugnt pass, en jogg. Vad var det som hände egentligen? Hur kunde benen göra en override på master controllern på det...
by Annica Johansson | 7 May 2019 | paceUP! Member
Persade på naturmilen, en jättekuperad terrängslinga som givetvis går upp för traktens brantaste backe, flera gånger. De som drar motionsspår och elljusspår måste vara sadister i själ och hjärta, för går det att göra det jobbigare så gör de ju det givetvis. Så att...
by Annica Johansson | 29 April 2019 | paceUP! Member
Det var jättefina blå skor, de kom i posten idag. Men, förstås, så var de för stora så de får gå på retur tyvärr. Skillnaden var så stor att det inte bara räcker att dra åt snörena dessvärre. Får leta vidare med andra ord. Jag får ge mig in till någon stor butik...
by Annica Johansson | 13 April 2019 | paceUP! Member
Idag lärde jag mig att det ligger en rullstensås här i närheten. Jag kom på det när jag sprang över den. Det gick bara upp och upp hela tiden, vid varenda krök trodde jag att backen nog skulle vara slut men den bara fortsatte. Det kändes som att den aldrig skulle ta...
by Annica Johansson | 5 April 2019 | paceUP! Member
Hade en sån dag. En sån där dag då vikterna verkar fyllda med helium. Så gissa om jag blev sugen på att testa lite mer i bänkpress än vad som stod på schemat När jag tangerat mitt gamla personbästa på 40kg måste jag testa på 42,5kg också bara för att det kändes som...
by Annica Johansson | 24 March 2019 | paceUP! Member
Benen är lite möra efter den här veckan, men så har jag ju inte heller vilat lika mycket som vanligt. Löpning, även om jag hållit nere intensiteten, tar ju på benen.Jag borde vara ömmare i överkroppen däremot. Jag orkade inte trassla med den lätta stången, den som...
by Annica Johansson | 16 March 2019 | paceUP! Member
Jag var tydligen tvungen att testa själv för att inse att det där talesättet i bilden nedan stämmer. Att testa det nya träningsschemat känns modigt, läskigt och framför allt händer det grejer. Jag kan inte säga att det händer så mycket på vågen, men jag har en...
