Testade formen lite försiktigt

by | 2 February 2010 | paceUP! Member

Trampade en timma och höll noga koll på hur pulsen kändes, hur kroppen kändes och framför allt hur det kändes några minuter efter att jag slutade cykla. Pulsen sjönk snabbt, jag var inte alls lika svettig som vanligt och jag kände mig fräsch och pigg i benen. Det...

Chansar inte

by | 1 February 2010 | paceUP! Member

I helgen skulle jag ha sprungit två långpass, men när jag vaknade kände jag mig inte 100%. Öm i halsen, lite snorig och trött. I vanliga fall hade jag kanske inte ens noterat det, men nu var det väldigt länge sedan jag var sjuk och det börjar dra ihop sig till...

Vad det nu ska vara bra för…

by | 28 January 2010 | paceUP! Member

Snö, alltså. Jag tycker inte om att frysa, jag tycker inte om att halka och jag tycker inte om att bli slemmig i halsen av kalluften. Ändå lockas jag ut någon gång ibland, som idag när snön kom glidande som stora luddiga lovikavantar genom luften. Det är vackert att...

Lätt löpning

by | 27 January 2010 | paceUP! Member

Skulle nästan kunna kopiera förra veckans onsdagspass, för det kändes lätt idag med. Ändå är det ett betydligt högre tempo än jag skulle kunnat gissa skulle vara komfortabelt. Nåja, det är väl bara att springa på och se glad ut, idag var det inte ett dugg jobbigt och...

Tufft men överkomligt

by | 26 January 2010 | paceUP! Member

Var trött i benen redan från början idag, helgens löpning satt kvar i benen men inte värre än att jag lyckades skaka av mig tröttheten och bita ihop. Det blev aldrig värre än ‘hemskt jobbigt’ och det var det från start, så jag får väl se det som ett lyckat...

Tre timmar

by | 24 January 2010 | paceUP! Member

Idag var jag trött från start och det blev snabbt värre. Musklerna var trötta, men inte värre än att jag kunde motivera mig i ungefär två timmar. Sen hade hjärnan och jag en kamp under en längre tid, och sista halvtimman var fasansfullt jobbig. Kroppen ville gå hem...

Tre timmar och trekvart

by | 23 January 2010 | paceUP! Member

Så länge malde jag på löpbandet. De första 180 minutrarna flöt som de skulle, visst blev det lite segt och jag blev lite trött i benen efter ett tag men så blir det ju alltid på långpassen. Tog gel efter 90 respektive 180 minuter och det hjälpte väl förvisso en del...

Go with the flow

by | 21 January 2010 | paceUP! Member

Mina ben är besatta. Det är den enda förklaringen. Idag skulle jag dels testa hur justeringen av inlägget blev och dels ville jag testa en gel med koffein för att se om det var nått att ha (får man löparmage av sånt vill man gärna vara någonstans där det är nära till...

Återhämtningspass

by | 20 January 2010 | paceUP! Member

Idag skulle jag bara springa lite lätt, inget jobbigt och det skulle bara vara mys. Sån löpning gillar jag, det kanske var därför det gick så lätt. Jag vet inte, jag vet bara att jag stortrivdes på löpbandet idag, fötterna formligen flög fram. Jag blev inte flåsig...