by Annica Johansson | 11 September 2009 | paceUP! Member
Alla jobbsaker är undanstökade, hemmet städat och fräscht, väskorna packade och jag är klar. Redo att åka till Uppsala, checka in på hotellet och börja ladda på riktigt. Första kollen gjorde jag redan i morse när jag vaknade. Inget ömmade, inget stramande. Älsklingen...
by Annica Johansson | 10 September 2009 | paceUP! Member
Idag blev det en annorlunda dag, den började som vanligt med att jag försov mig och fick jaga i kapp med det jag hade tänkt göra för dagen. I vanliga fall hade dagen varit om inte förstörd så åtminstone mindre lyckad, en dag som börjar med stress brukar inte sluta...
by Annica Johansson | 7 September 2009 | paceUP! Member
Nu börjar laddningsveckan inför Uppsala Ultra och jag ska bara träna lätt och fint. Inga tokrusher, inga superprestationer i gymmet och inga vansinneseskapader i klackskorna. Planen är klar, jag ska försöka hålla ett för dagen bekvämt tempo och hålla det så länge som...
by Annica Johansson | 5 September 2009 | paceUP! Member
Igår experimenterade jag med risotto igen, det är en tacksam maträtt att leka med. BILD:http://i243.photobucket.com/albums/ff148/LadyG_photo/risotto.jpg (Bilden gör tyvärr inte risotton riktig rättvisa, men det är grymt svårt att fotografera mat.) Visst ser det lite...
by Annica Johansson | 4 September 2009 | paceUP! Member
Igår hade jag normal träningsvärk i benen, inte så underligt kanske men det som inte är lika lätt att begripa är varför jag trots det valde högklackat modell högre till partyt på kvällen. Eller party, det var en social tillställning med inslag av information och...
by Annica Johansson | 3 September 2009 | paceUP! Member
Idag har jag faktiskt träningsvärk sen igår, i höfterna och i vaderna. Nåja det går över. Jag undrar om inte killen på bänken undrade om jag var sjuk eller något när jag kom i hög fart sista 100 metrarna på 5km, klockan piper så jag stoppar den och tar två steg åt...
by Annica Johansson | 2 September 2009 | paceUP! Member
Lite lagom frustrerad gav jag mig ut på min löprunda och kände ganska omgående att jag hade benen på min sida så att säga, så det var bara att utnyttja tillfället och ösa på. 29:46 lyder det nya personbästat på 5km och då är det en i mitt tycke ganska kuperad runda...
by Annica Johansson | 30 August 2009 | paceUP! Member
Tuffade in på 1:06:48 och är nöjd med det med tanke på att jag redan tidigt bestämde mig för att inte försöka persa, det kändes inte som en sån dag. Sen att jag aldrig sprungit Tjejmilen så fort förut är en helt annan femma. Milen har jag gjort snabbare, bara inte...
by Annica Johansson | 28 August 2009 | paceUP! Member
I ett anfall av optimism råkade jag anmäla mig till TEC 50 miles (80,5km), och jag vet precis varför. Ända sen Staffan nämnde att de ökat maxgränsen på 100km har jag velat springa distansen och är då inte TEC 50 miles ett perfekt sätt att inleda ultrasäsongen på så...
by Annica Johansson | 28 August 2009 | paceUP! Member
Tur att det är vilodag idag, för nu är jag sliten. Jag sov som en död i natt och vaknade stel och ömklig. Förhoppningsvis hinner benen repa sig lite till Tjejmilen, jag vill inte behöva gå runt 😀 Jag hoppas förståss att tävlingsinstinkterna ska väcka benen till liv...
