by Annica Johansson | 22 July 2009 | paceUP! Member
En lugn runda på nästan 6km med tonårsdottern. Jag satsade avsiktligt på att hålla ett så lugnt tempo att vi kunde prata, vilket var tur eftersom hon är bra på att prata. En sväng runt Lötsjön/Råstasjön i solen var trevligt, jag noterade att dottern har ett löpsteg...
by Annica Johansson | 17 July 2009 | paceUP! Member
Så länge knatade vi omkring på Gröna Lund. Nu är jag utpumpad. Utmattad. genomtrött. Solbränd. Törstig! Kommer att somna med skriken och skratten från berg-och-dalbanan ekande i skallen och solhettan strålande från kroppen. Jag tankade mycket D-vitamin...
by Annica Johansson | 16 July 2009 | paceUP! Member
Men trevligt ändå. Igår var vi på bio med våra tonåringar, Ice Age 3 i 3D på Sergel. Hur kul som helst, det kanske inte var den bästa 3D jag sett men det var helt klart godkänt för att vara massproducerat mainstream-3D. Det gav till exempel Scrat (den sabeltandade...
by Annica Johansson | 13 July 2009 | paceUP! Member
Idag gick det tyngre att springa samma runda som i tisdags, samma backar kändes jobbigare och det var svårare att andas. Men så var det varmare idag också, jag fick slita mer för lägre tempo kändes det som. Om jag jämför rundorna ser jag däremot att löpningen gick...
by Annica Johansson | 10 July 2009 | paceUP! Member
Man ska inte göra det för lätt för sig. Älsklingen ska testa någon form av hårdvara för en tidning och nu börjar paketen droppa in, två landade i närmsta postutlämningscentral eller vad det nu heter och de ville att vi kom förbi och hämtade dem så vi tog en promenad,...
by Annica Johansson | 9 July 2009 | paceUP! Member
Jagade ut älsklingen för att springa i hällregnet, man måste ju ta chansen när det inte är grillvärme ute 🙂 1km 6:02/km 143/163bpm (alldeles för snabb inledning) 2km 6:07/km 166/168bpm (fortfarande för snabbt för att vara uppvärmning) 3km 6:44/km 161/171bpm (inklusive...
by Annica Johansson | 7 July 2009 | paceUP! Member
Eftersom jag är så nöjd med dagens löpning vill jag skryta lite, och gör det per kilometer: 1km 6:41/km 104/155bpm (här strulade pulsmätningen lite, antagligen var jag för torr) 2km 6:37/km 156/161bpm (fortfarande tämligen platt löpning) 3km 6:39/km 160/166bpm (första...
by Annica Johansson | 5 July 2009 | paceUP! Member
Så länge tog det att fira fördelsedag igår, men jäklar så trevlig det var. Jag var uppe i ottan och började förbereda (7 är ottan för mig) och vid strax efter 10 började jag förbereda smörgåstårtorna. Skölja, hacka, skala och röra ihop. Preparera ingredienserna tar...
by Annica Johansson | 3 July 2009 | paceUP! Member
Åskan som väckte mig imorse trodde jag betydde att det skulle bli svalare. Pyttsan, nu är det 26 grader varmt och klibbigt av värme… Jag har bytt dator dessutom så ingenting känns riktigt som det borde. Jag hittar ingenting och ingenting fungerar som jag är van...
by Annica Johansson | 2 July 2009 | paceUP! Member
På lördag sjunker temperaturen i Götaland och Svealand till 20-25 grader påstår SMHI. Östkusten kan få regn och åska lokalt, och på söndagen försvinner högsommarvärmen i hela landet. Norra Norrland får friska temperaturer på mellan 10-15 grader. Resten av landet får...
