by Annica Johansson | 1 July 2009 | paceUP! Member
Det är så varmt att till och med katterna ser slöa ut. Den ena piggnade till när jag masserat henne med en våt handuk, den andra gömde sig där jag inte kunde nå henne – längst uppe på kattburen strax under taket…
by Annica Johansson | 30 June 2009 | paceUP! Member
Idag har jag haft fantastiskt kul i alldeles lagom temperatur. Älsklingen och jag drog iväg till biljard-palatset och spelade snooker i deras källare. Perfekt temperatur och en vansinnig rolig sysselsättning. På 1,5 timma satte jag 4 bollar och förlorade stort men jag...
by Annica Johansson | 29 June 2009 | paceUP! Member
Ojdå. Idag skulle jag visa kringlan (se: http://www.exrx.net/Stretches/HipAbductors/LyingIliotibial.html ) för min älskling, apropå hans knäonda, så att han kunde testa om han var kort på utsidan av låret. Det är han inte och jag visste redan från början att han inte...
by Annica Johansson | 27 June 2009 | paceUP! Member
Avsåg att springa långpass men det var lite väl varmt så det blev inte riktigt så långt som jag tänkt mig. Drack ungeför 1,5l vatten på den tiden men kände mig ändå supertörstig, jag hade gott om vatten med mig i ryggsäcken. Fotleden ömmar också, det har den inte...
by Annica Johansson | 25 June 2009 | paceUP! Member
Sol, stekhett och inte så mycket blåst. Nu står termometern på 24 grader och jag svettas som en gris. Men det gick bra att springa, trots värmen tack vare att älsklingen hängde med och sprang idag. Vissa veckor är helt enkelt bättre än andra. Jag älskar att springa...
by Annica Johansson | 24 June 2009 | paceUP! Member
Idag blir det vilodag, det har betongrumpan bestämt. Jag är stel, öm och har sovit illa så jag är trött och grinig som lök på laxen. Jag har verkligen ingen lust att göra saker som involverar att resa mig, eller sätta mig. Får väl se om jag kommer iväg på en lugn jogg...
by Annica Johansson | 23 June 2009 | paceUP! Member
Väldigt varmt och väldigt jobbigt men också väldigt trevligt eftersom jag fick springa med min älskling! Träningsvärken tyckte inte alls om att jag sprang och det blev aldrig riktigt lätt. Fast det var trevligt att få komma ut, en trevlig runda och trevligt sällskap...
by Annica Johansson | 22 June 2009 | paceUP! Member
Om man tittar på vad jag fick gjort idag kan det se lite ynkligt ut för att vara en halvtimmas träning, men jag glömde helt bort långpasset igår när jag började. Nåja, benen påminde mig väldigt snabbt. Knäböjen gick segare och segare, för att inte tala om utfallen....
by Annica Johansson | 21 June 2009 | paceUP! Member
Långpass i solens sken. Tiden är som den är, jag köpte läsk i en kiosk samt besökte älsklingens morfars grav och stannade och tittade på svanungarna vid Brunnsviken. Däremot stannade jag inte klockan bara för att jag stannade. Det blev ett myspass helt enkelt....
by Annica Johansson | 17 June 2009 | paceUP! Member
Gav mig nästan ut på en runda idag innan jag sansade mig – jag hann till och med plocka fram träningskläderna och packa löparryggan utifall att jag ville springa långt. Det var exakt den där sortens tanklöshet som gav mig löparknä. Jag avsåg att vila idag och...
