by Annica Johansson | 16 June 2009 | paceUP! Member
Idag bestämde jag mig för att försöka dra på lite, och det gick väl skapligt bra att göra det. Hade lite strul med klockan i början så jag sprang och fipplade med inställningarna, och det syns på fartkurvan 🙂 Senare gled pulsbandet lite fel och började rapportera...
by Annica Johansson | 14 June 2009 | paceUP! Member
Motvind är en sak. Ösregn är en annan sak. Båda kan var för sig vara tråkigt på långpass. Tillsammans blir de en olidlig kombination som gör vilket långpass som helst till något man helst skulle vilja undvika. Jag hatar Tranebergsbron! Värsta motvinden höll på att...
by Annica Johansson | 11 June 2009 | paceUP! Member
Passade på att besöka gymmet idag eftersom jag ändå skulle förbi optikern och få nya linser. En snabb expidiering eftersom det inte hänt så mycket sen sist. Ganska mycket fattigare och utrustad med 6 månaders linser drog jag till gymmet och löpbandet. Tycker nog att...
by Annica Johansson | 9 June 2009 | paceUP! Member
Det händer i perioder att jag glömmer min vän, att den glider in i det dåliga samvetets dimma men jag hittar alltid tillbaka till den. Det är skönt att kunna trampa av sig frustration och överskottsenergi utan att behöva åka till gymmet. Det är praktiskt att ha...
by Annica Johansson | 8 June 2009 | paceUP! Member
Hade kunnat trampa på i evighet i det här tempot kändes det som, strax över 7 min/km, men idén för dagen var att hålla pulsen under 160 så mycket som möjligt. Det kanske var därför farten blev så jämn för att vara jag? 1km snitt 07:17 min/km 2km snitt 07:16 min/km 3km...
by Annica Johansson | 4 June 2009 | paceUP! Member
I början av veckan bilade vi ner till Småland för att säga ett sista farväl till farfar som gick bort dagen före sin 83:e födelsedag. Alzheimers hade tagit honom ifrån oss långt tidigare och det var hjärtskärande att se farmor, så liten och ensam bredvid prästen när...
by Annica Johansson | 30 May 2009 | paceUP! Member
Anade nog att det skulle kunna bli en kamp, jag mot fotleden. Det var en kalkylerad risk, och chansningen höll. Fast bara nätt och jämt. Gick ut i lugnt tempo de första 15km och de var helt problemfria. Fotleden fanns där, men den gjorde inte ont. Inte då. Konditionen...
by Annica Johansson | 30 May 2009 | paceUP! Member
Just nu, vid kvart i tolv, är det 20 grader och det blåser lite lätt. Vi får se var på mätaren temperaturen vänder, man kan ju hoppas att vi nått högsta noteringen redan eller är det att hoppas på för mycket? Nummerlappen är fastnålad, chip fastsatt, gel och...
by Annica Johansson | 29 May 2009 | paceUP! Member
Var nere tidigt och hämtade ut nummerlappen, skaffade en vit keps eftersom min andra vita försvunnit på något mystiskt vis och passade på att köpa en vit funktionströja till. Jag bara älskade materialet. Och priset. 100:- satt som en smäck 🙂 Fast dagen blev dyrare än...
by Annica Johansson | 28 May 2009 | paceUP! Member
På sistone har jag funderat en del över pulsnivåer och vilka jag eventuellt kan tänkas ha. När jag kollar igenom Garminprogrammet ser jag att jag aldrig varit över 182, så låt säga att min maxpls är 185 bara för att jag förmodligen kroknat innan jag nått högsta...
