by Annica Johansson | 10 April 2009 | paceUP! Member
Sköter jag mig kanske jag inte blir sjuk ändå, näsan är lite täppt men annars mår jag bra. I synnerhet med tanke på att jag satt och spelade MMORPG tillsammans med min äldsta tonårsdotter. Till halv fyra på morgonen. Sömnen har det med andra ord blivit lite si och så...
by Annica Johansson | 9 April 2009 | paceUP! Member
Vaknar mitt i natten av att halsen är helt uttorkad. Har sovit med öppen mun igen. Näsan är helt täppt. Vad fan?!? Kliar katten lite och somnar om. Nu är det borta, men jag kollade vilopulsen ändå och den är ovanligt hög. Hade tänkt springa före bowlingen, men jag...
by Annica Johansson | 6 April 2009 | paceUP! Member
Vackert väder men väldigt blåsigt på sina ställen. Fick håll (för första gången på mycket länge) i långa uppförsbacken från Ursvik mot Lötsjön och det sabbade tempot helt. Fram tills dess var tempot jämnt och fint som ett nymanglat lakan. Det var vackert väder i...
by Annica Johansson | 4 April 2009 | paceUP! Member
Idag tog familjen en långpromenad i solen, en härligt vårvarm dag full av fågelsång och ljumma vindar. Vi hade att göra i säkert en och en halv timma innan vi var framme vid målet, ett wok-ställe i Sumpan där vi käkade innan det bar av hemmåt. Nog kände jag mig stärkt...
by Annica Johansson | 2 April 2009 | paceUP! Member
Det blev en alldeles underbar löpning i vårsolen tillsamman med älsklingen, och jag lärde mig att när det är vindstilla om våren kan 12 grader på mätaren kännas som om det vore 25. Vindjackan var verkligen fel idag, men jag trodde faktiskt det var kallare ute än det...
by Annica Johansson | 30 March 2009 | paceUP! Member
Ingen särskilt bra dag, jag var trött från start och det ville aldrig släppa. Så jag struntade i de sista 5km, det kändes inte som en bra dag att envisas. Jag är trött, lite småöm i ett par muskelfästen och känner mig allmänt sliten, så jag vilar lite till. När...
by Annica Johansson | 27 March 2009 | paceUP! Member
Dagens löpning byggde på jämn fart och så fipplade jag med lutningen istället. Platt för mig innebär 0,5 graders lutning och det körde jag i 500m, därefter körde jag en 500m backe. Första backen blev 3 grader, andra 5 och tredje 7 sen börjar jag om tills tid eller...
by Annica Johansson | 27 March 2009 | paceUP! Member
Jag är fri. Fri att regera över min egen fritid. Fri att ägna mig åt träning. Administrationen har jag nu officiellt lämnat över till näste man och jag önskar honom lycka till. Klubbens ekonomi är grymt stabil, vi har aldrig haft det bättre. Jag har gjort vad jag...
by Annica Johansson | 26 March 2009 | paceUP! Member
Jag hoppade upp på motionscykeln på kvällen eftersom en intensiv huvudvärk på dagen omintetgjorde alla löparplaner. Obegripligt men både älsklingen och jag hade intensiv huvudvärk hela dagen, och den har väl egentligen inte släppt helt än men den är inte lika påtaglig...
by Annica Johansson | 25 March 2009 | paceUP! Member
Idag värmde jag upp ordentligt och var väldigt noga med att känna in vad kroppen tyckte om läget. Jag tänkte nämligen inte begära något som kroppen inte bredvilligt ställde upp på. Fast efter uppvärmningen kändes benen starka och fysiken i balans så jag vågade mig på...
