by Annica Johansson | 9 February 2009 | paceUP! Member
Idag sprang jag igen och benen kändes starka och glada. Det var ett positivt besked tycker jag som otåligt gått och väntat på klartecken från skånkerna att få dra på lite. “Lite” var ordet för dagen, jag körde bara 5km och i ett inte allt för våldsamt...
by Annica Johansson | 8 February 2009 | paceUP! Member
Idag bestämde jag mig för att bara springa det som jag tyckte var kul och inte längre än att jag fortfarande kände mig nöjd och ganska fräsch. Förra helgen tog jag ut mig så det räckte, jag behöver nog mer vila innan jag brassar på med 3-timmarspassen igen. Jag har...
by Annica Johansson | 7 February 2009 | paceUP! Member
Ultraseminariet var de tja, det hade jag nästan glömt tills igår kväll. Fredrik Lagerholm gästtalade, han som bland annat cyklat genom Sverige mitt i smällkalla vintern: Han hade ett och annat att berätta som var roligt och en del som var inspirerande men det jag...
by Annica Johansson | 5 February 2009 | paceUP! Member
Idag mår jag nästan helt bra i benen, enda gången jag känner något är om jag gör riktigt djupa knäböj. Bra. Det betyder att jag inte tog i för mycket i går. Jag har blivit överambitiös förr och dragit på mig längre läketid än nödvändigt, men inte där här gången verkar...
by Annica Johansson | 4 February 2009 | paceUP! Member
Det var dags nu. De blå skönheterna åkte ner i väskan tillsammans med löparkläderna och så gav jag mig av till gymmet. Löpbandet kallade. Det kändes att benen inte var raska och alerta men jag hade ändå bara tänkt lufsa lite, inte springa fort. Det blev inte så fort...
by Annica Johansson | 2 February 2009 | paceUP! Member
Jag har kommit på att det är musklerna som sköter frånskjutet som inte vill vara med. Det är därför jag går med så yttepyttiga steg och det är därför jag inte riktigt klarar av att sätta mig, resa mig eller gå i trappor som folk. Idag är det lindrigare än igår, men...
by Annica Johansson | 1 February 2009 | paceUP! Member
Jag kan så här dagen efter konstatera att jag förmodligen inte sträckte mig eller skadat mig även om jag direkt efter loppets slut var övertygad om att jag gjort mig illa. Lårmusklerna är ohyggligt ömma men det är i princip allt. Vi får väl se hur lång tid det tar...
by Annica Johansson | 1 February 2009 | paceUP! Member
Nu har pinnen nått mig tack vare Citrona och Fia-lotta: 1.Vilken typ av löpare är du? Jag är av den där typen som samlar på upplevelser, kan man väl säga. 2. Hur länge har du löpt? Lite över två år, tror jag. 3. Hur mycket löper du per vecka? 3-5 mil i veckan ungefär...
by Annica Johansson | 31 January 2009 | paceUP! Member
Nu är jag äntligen tillbaka på hotellet. Ska duscha, äta och slappa samt försöka göra en bedömning hur det gått för fysiken. Hur mycket är tilltufsat och hur länge kommer jag att behöva vila efter det här. Klarade maradistansen på rekordlångsamma 5:51-nånting men jag...
by Annica Johansson | 30 January 2009 | paceUP! Member
Älsklingen stryker omkring och ser sig omkring i lägenheten med den där kritiska blicken som han bara har när han tänker riktigt djupt. Jag förmodar att han funderar på vad vi kan ha glömt, det är i alla fall vad jag funderar på och vi brukar tänka ganska lika....
