by Annica Johansson | 12 September 2008 | paceUP! Member
Hur laddar man för en ultra? Intressant fråga faktiskt. Jag har gjort några medvetna val, som att träna lätt i början av veckan och vila helt de sista dagarna före själva loppet till exempel. Jag har valt att äta lite mer än vanligt, inga enorma mängder däremot...
by Annica Johansson | 11 September 2008 | paceUP! Member
Det uppskattar jag verkligen! Lägger in en inte allt för skarp bild, det hjälpte inte att jag norpade älsklingens systemkamera. Det blir lite suddigt att fotografera via en spegel, hur man än gör verkar det som. Dessutom skulle spegeln mått bra av en avtorkning ser...
by Annica Johansson | 9 September 2008 | paceUP! Member
Vaknade imorse och klättrade i mina nya jeans i storlek 38, de såg så små ut på stolen bredvid det andra paret i storlek 42. Tittar förtjust i spegeln i hallen och kommer på att jag faktiskt tycker att min kropp är väldigt snäll mot mig. Jag vet, det är jag som lagt...
by Annica Johansson | 8 September 2008 | paceUP! Member
Idag var jag sugen, så sugen på att springa fort. Men jag hade lovat mig själv att inte dra på för mycket så det blev disciplinerat sprunget idag. Spikade farten på 6:31min/km och rörde aldrig knapparna förrän det var dags att stanna. Jag är faktiskt lite stolt över...
by Annica Johansson | 7 September 2008 | paceUP! Member
Gympersonalen undrar säkert vad jag är för kuf som lördag efter annan springer i timmar på löpbandet. Jag frågade en av de ansvariga om det var okej att jag lägger beslag på ett löpband några timmar, de har ju trots allt sju stycken och det var inga problem, lördagar...
by Annica Johansson | 6 September 2008 | paceUP! Member
Igår testade jag att göra gryta på ungnötslever, väl medveten om att jag i skolan tyckte det var bland det vidrigaste de kunde servera. Vi inhandlade en riktigt fin, färsk lever som jag putsade noga (man får absolut inte lämna några hinnor eller blodkärl kvar) och...
by Annica Johansson | 4 September 2008 | paceUP! Member
Det verkar som att benen tyckte det där med fart var så roligt efter rekordet igår att det blev intervaller idag. 5:30min/km i 2:00min & motlut 1% Gåvila i 2:00min & motlut 0% Repetera i 30 minuter. Jag hade bestämt mig för återhämtningslöpning med tanke på...
by Annica Johansson | 3 September 2008 | paceUP! Member
Jag vet, det är inte så himla slugt att inte värma upp och jag vet att jag är uppvärmningens främsta förkämpe men jag glömde den idag, kan man säga! Jag var så sugen på att springa att jag kastade mig över det roliga, få springa fort, på en gång. Men så blev det...
by Annica Johansson | 2 September 2008 | paceUP! Member
Det är sådan jag känt mig hela dagen idag, som ett tjurigt barn som stampar med foten och ilsket ropar “vill inte!” utan att egentligen veta vad det är jag inte vill. Jag gissar att det är något kroppen försöker säga mig, jag har jobbat sena nätter på...
by Annica Johansson | 1 September 2008 | paceUP! Member
Fick till ett litet pass idag men det tog emot kan jag säga. Inte fysiskt, men psykiskt. Jag misstänker latmasken, jag hade verkligen ingen lust att träna men åstadkom ett pass av något slag i alla fall. Motståndet var helt och hållet mentalt, kroppen var med på...