by Annica Johansson | 9 June 2008 | paceUP! Member
Här har jag gömt mig de senaste fem sex dagarna, i brist på annat att göra. Omplantering och annat småpyssel som jag inte hunnit göra innan har nu äntligen blivit genomfört och de stora krukorna har fått sitt lager leca. Fungerar utmärkt för att förhindra uttorkning...
by Annica Johansson | 8 June 2008 | paceUP! Member
Igår gick vi en promenad, enligt Google Earth 5,5km, i backar och trappor och det enda som var obehagligt var att gå ner för trapporna och det kan lika gärna berott på att jag inte litade på knäna. I övrigt kändes det ingenting. Det tog ungefär en timme, så vi höll...
by Annica Johansson | 7 June 2008 | paceUP! Member
Smärtfri idag men jag törs inte sätta pengar på att jag är frisk för det. Jag fortsätter stretcha och vila, det har bara gått 4 dagar sen symptomen blommade upp. Kan inte tänka mig att löparknä går över så fort. Det blir minst en timmes stretch varje dag, mer...
by Annica Johansson | 5 June 2008 | paceUP! Member
Jag har stretchat mig till träningsvärk i korsryggen!! Att det är träningsvärk känner jag tydligt men jag har bara varit med om att stretcha mig till träningsvärk en gång förut, på ju-jutsun. Jag antar att det beror på ovana vid mycket stretching och att jag spänt mig...
by Annica Johansson | 4 June 2008 | paceUP! Member
Mitt inhopp i Vårruset blev tämligen lyckat trots allt, men knäet är olyckligt och därför har jag beslutat att stretcha ett par tre gånger om dagen och i övrigt vila tills smärtan är borta. Därefter är stretching efter träningen obligatoriskt. Slutjamsat, helt enkelt....
by Annica Johansson | 3 June 2008 | paceUP! Member
Värmde faktiskt upp för distansen, det kändes som att det behövdes. Joggade med tegelsten i lårmusklerna och högerknät ömkade sig lite. Startskottet går och första kilometern går ganska bra bortsett från en tilltagande smärta i högerknäet. Jag slår av på takten strax...
by Annica Johansson | 1 June 2008 | paceUP! Member
Första kilometrarna höll på att knäcka mig fullständigt. Första vattenkontrollen hade fått slut på muggar dessutom men jag hade faktiskt tagit mitt vätskebälte så jag satt inte i sjön direkt. Däremot var jag varm. Gudars så varm jag var. Nu har jag inte kollat, men...
by Annica Johansson | 30 May 2008 | paceUP! Member
Vi kom ner skapligt tidigt, det var jättelite folk tycker jag och det gick smidigt att hämta nummerlappen. Nu är det på allvar. Det som tar lite längre tid är att tråckla sig förbi alla som ska pratas med. Massor med trevliga människor som ska hälsas på och jag fick...
by Annica Johansson | 28 May 2008 | paceUP! Member
Det kommer förmodligen att bli den varmaste dagen på året, bara för att det är Stockholm Marathon i helgen. :'( Det är väl bara att förbereda sig på en helvetesresa, istället för den fest jag hade hoppats på. Värme är rena döden för mig, redan vid 20 börjar jag lida...
by Annica Johansson | 27 May 2008 | paceUP! Member
De gör mig inte lugnare precis. Foreca, finska motsvarigheten till SMHI, hävdar mulet men runt 25-27 grader, se http://www.foreca.fi/Ruotsi/tasmasaa/Tukholma medan SMHI hittils nöjer sig med att erbjuda växlande molnighet och 18 till 20 grader, se Dess värre har...
