Klättring och Löpning

by | 5 March 2008 | paceUP! Member

Klättringen gick inte alls bra, för mycket folk och för lite rep. Fast man kan ju byta dag och inte klättra när det är så mycket folk. Löpningen gick bättre, vaderna var trötta när jag började men det gick bra att hålla tempot ändå trots motlutet. Om jag inte är...

Löpning

by | 5 March 2008 | paceUP! Member

Körde på bandets college trackprogram, motlut 1 idag med och det kändes väl helt okej bortsett från när jag försökte dra på lite. Det gillade inte benen. Tiden 45:37 på 6km är inklusive promenad i början, eftersom jag behövde värma upp fotlederna lite. Dessutom...

Spinning + Core

by | 3 March 2008 | paceUP! Member

Idag blev det jobbigare än lovligt och det var jätteskoj. Spinningen fick en del av de 5 minutrarna som egentligen låg mellan spinningen och corepasset eftersom coren skulle vara i rummet bredvid och då passade han på att köra Metallica, Whiskey in a jar och det finns...

Långpass 3H

by | 2 March 2008 | paceUP! Member

Ibland är man stendum eller envis som en sten, kalla det vad ni vill. Idag var en sån dag. Jag ställde in bandet på motlut 1 och började springa i mitt vanliga tempo, och det höll ungefär en timme. Efter två timmar hade promenadavsnitten blivit fler och fler och...

Dagens träning

by | 27 February 2008 | paceUP! Member

Klättringen gick lite si och så, klarade iofs de gröna jag gav mig på och bommade en blå men annars gick det inte så jättelysande. Kändes jobbigt, nervöst och oroligt. Ledde den gula, den jag aldrig missat och klarade den förståss men helvete så nervös jag blev på...

Vilken tur!

by | 26 February 2008 | paceUP! Member

Jag tittar ut idag och det är +2 grader och regnet hänger i luften. Vilken tur att jag tog chansen igår! Jag hade grämt mig så mycket idag om jag inte hade lyckats komma ut och springa som jag ville. Visst rörde jag till det och visst blev det väl egentligen ganska...

Ibland blir det rörigt…

by | 25 February 2008 | paceUP! Member

Solen sken och våren lockade hela förmiddagen: “Kom ut och spring!” och på eftermiddagen kunde jag inte låta bli. På med löparkläderna, börja packa väskan med ombyte och inser att jag måste kolla busstabellen till Ursvik. Ser att det är för tajt om tid,...

Ultraseminarie och löpning

by | 24 February 2008 | paceUP! Member

Tog ingen klocka, det skulle ju bara vara ett lätt träningspass – trodde jag. Tror, utan att veta säkert förståss, att det här blev den snabbaste milen någonsin trots att det var så kuperat. För det första trodde jag att det inte skulle bli så mycket eller länge...

Lite mer rugn och ro

by | 22 February 2008 | paceUP! Member

Jag har i princip bara promenerat och tagit det ganska lugnt. Vis av mina misstag efter Växjömaran tänker jag inte utmana benen mer än nödvändigt riktigt än. Klättringen t ex gick bra men jag avslutade innan benen började göra ont igen och promenaderna har varit...