Inför långpasset

by | 2 February 2008 | paceUP! Member

Träninsgvärken har nätt och jämt lagt sig, innan den klingade av helt kände jag att jag föurtom vaderna var helt öm i triceps och den där muskeln mitt mellan skulderbladen (den som gör att man kan dra bak axlarna), men nu är det nästan borta. Får se om/hur det...

Vi får väl se… (Foto)

by | 31 January 2008 | paceUP! Member

Efter gårdagens äventyr på vägg och löparband ser det inte så ljust ut för dagens löpning. Vi får se hur det går helt enkelt. Orsaken? BILD:http://i243.photobucket.com/albums/ff148/LadyG_photo/oj.jpg Blåsan är punkterad nu men fortfarande ganska öm. Konstigt, jag hade...

Spinning + Core

by | 28 January 2008 | paceUP! Member

Idag var spinningen lite tuffare, fick upp pulsen rejält och motståndet var högre den här gången. Kul pass, roligare än förra gången. Det är ju bara 25 minuter så det gäller att ta vara på tiden. Efteråt gick vi till core-salen och körde igenom alla magmusklerna. Den...

Långass, tre timmar på löpbandet

by | 26 January 2008 | paceUP! Member

Tur att man har utsikt över klätterhallen när man springer. Idag hade jag turen att få en några riktigt skickliga klättrare in action på väggen. Då blev löpningen genast roligare, det var en fröjd att se dem klättra. Tre timmar på löpbandet är tungt, i synnerhet som...

Löpning och nu gick det tungt

by | 24 January 2008 | paceUP! Member

Idag gick det ohyggligt tungt och hur jag än grubblade kunde jag inte komma på varför. Jag har sovit bra, ätit nyttigt och inte övertränat. Till sist slog det mig, när jag skulle dra på mig ytterskorna och gå hem. Jag har gått omkring i skyhöga klackar idag och varit...

klättring + löpning

by | 23 January 2008 | paceUP! Member

Efter den rysliga matchen i handboll hade jag bra puls redan, så det kan inte ha varit därför det gick tungt på klättringen idag. klättrade de fyra lätta vid trappan i ett svep, och efter den andra ville jag lägga av. Efter den tredje hade jag mjölksyra men jag tog...

Spinning + Core

by | 21 January 2008 | paceUP! Member

Så vad tyckte jag om det här nu då? Det var ju premiär för spinning och core för min del. Spinningen var jobbig på det sättet att pulsen for upp och ner, men själva motståndet och cyklandet var inte så annorlunda mot vad jag brukar pyssla med. Det var ju bara 25...

Klättring

by | 16 January 2008 | paceUP! Member

Jodå, det blev tufft som jag trodde med tanke på att jag lyckats göra mig träningsöm i överkroppen idag men vi hade så vansinnigt kul att vi glömde tiden faktiskt. Klättrade alla de där lätta vid trapporna upp till gymmet i ett svep, gul, röd, vit och grön tror jag...

Dubbelpass ju-jutsu

by | 15 January 2008 | paceUP! Member

Lite jobbigt men det gick bra tills jag lackade ut på en av instruktörerna på vuxenträningen och skällde på honom för att han lärde ut tekniker som inte finns i boken. Jag satsar stenhårt nu på att lära in teknikerna i systemet, brunt ska tas till sommaren och svart...

Motionscykel är tuuungt!

by | 14 January 2008 | paceUP! Member

Fy fasen så jobbigt att cykla på högsta motståndet! Fast efter första chocken från benen, att det gick så tungt, så började flytet komma. Jag kan nog inte köra några 2-timmarspass på det här motståndet, än, men det är en skön omväxling till löpningen. Funderar på att...