by Annica Johansson | 29 January 2007 | paceUP! Member
Cyklade imorse, mest för att få ett formbesked från knäet och nu är jag lugn igen. Det är inget fel, bara lite missfärgat. Vikten fortsätter att rasa, om jag skulle räkna decimaler så skulle jag skriva 70,3 i kalendern. Det verkar som om kroppen kommit på vad det är...
by Annica Johansson | 28 January 2007 | paceUP! Member
Hade tankar på att köra en halvtimma extra idag men det fick jag ändra på när min partner och jag sparkade ihop knäna på sparringen. Denna gången var det mitt högra knä, det jag är så rädd om. Fast det gick bra, den här gången. Egentligen behöver jag nog inte vara så...
by Annica Johansson | 26 January 2007 | paceUP! Member
Jag är glad och nöjd idag för kroppen svarar på kosten exakt som jag anade att den skulle. Nu har jag gått ner till 71kg, och ska jag vara riktigt ärlig orkade nålen inte hela vägen upp till strecket men jag avrundar uppåt. Orkar inte hålla på med decimaler. Hade...
by Annica Johansson | 25 January 2007 | paceUP! Member
Idag satt jag min halvtimme på cykeln, men knäet kändes av faktiskt. Undrar om det kan bero på alla promenader jag gått på sistone. Jag har slutat föra in dem i kalendern, annars verkar det som om jag är helt galen! Men jag går mycket eftersom det behövs, till och...
by Annica Johansson | 23 January 2007 | paceUP! Member
Dagen började med träningsvärk. Det gjorde ont att gå ur sängen, och stelheten ville inte riktigt släppa. Inte förrän jag satte mig på cykeln och trampade, då kom blodcirkulationen igång och det var så skönt att jag satt kvar lite extra. Den efterföljande stretchen...
by Annica Johansson | 21 January 2007 | paceUP! Member
Idag var det riktigt riktigt roligt att köra ju-jutsu, vilket var tur eftersom det blev ett extra långt pass idag. Sammalagt höll vi på i tre och en halv timme och körde tekniker, kast och kombinationer. Svettigt värre eftersom vi körde randori också men det var så...
by Annica Johansson | 18 January 2007 | paceUP! Member
Det var inte så smart att gå så långt i anslutning till så mycket hårt jobb för benen. Nu är jag öm, varm och lite svullen om vänster knä så det blev mycket vila idag och mer imorgon. Hoppas det inte är något allvarligt. Knäet får vila tills på lördag så får vi se vad...
by Annica Johansson | 18 January 2007 | paceUP! Member
I min jakt på träningsredskap och träningskläder spenderade jag större delen av eftermiddagen med att knalla gata upp och gata ner i centrala Stockholm i flera timmar och trots gympaskorna blev fötterna inte alls glada på mig. Och vad fick jag för besväret? Inte hade...
by Annica Johansson | 1 January 2007 | paceUP! Member
Det nya året har nyss börjat och jag hoppas att nyårsdagen finner er vid god hälsa och på gott humör. Själv har jag funderat över mina målsättningar och hur jag ska nå dem. Jag har börjat jogga som komplement till cykeln, vilket förhoppningsvis ger mig ännu bättre...
by Annica Johansson | 22 December 2006 | paceUP! Member
Dagens träningspass var så skönt att jag bara måste skriva lite om det här. Satte nytt personbästa i stångrodd med 33,5 kilo på stången. Jag började med att värma upp på cykeln i tio minuter, sen gick jag över till att styrketräna. Det tog en timme att ta sig igenom...
