by Annica Johansson | 15 September 2015 | paceUP! Member
Igår hade min springgrupp besök av en annan grupp, Crossnature, som skulle köra styrka med oss efter backpasset. Det lät ju skoj så det skulle jag hänga med på. Det var ju det där med backpasset först bara. I lördags sprang vi 48km terräng, det kanske inte gick fort...
by Annica Johansson | 14 September 2015 | paceUP! Member
Jag gjorde tvärt om tillslut. 1177 skriver att man ska undvika att peta hål på blåsor, och i vanliga fall tillskriver jag dem viss kunskap i ämnet “sjukvård” men den här gången tror jag de fegar. De vill inte stå till svars om folk punkterar blåsorna och...
by Annica Johansson | 5 September 2015 | paceUP! Member
Äldsta dottern nämnde att hon ville klara milen på 75 minuter när vi stod i startfållan till Tjejmilen. Hennes personbästa, vad jag visste, låg på 74-nånting. Höga ambitioner för en tjej som bara jobbar, pluggar och inte hinner träna. Men jag är inte den som är...
by Annica Johansson | 4 September 2015 | paceUP! Member
Idag hämtade vi nummerlapparna till Tjejmilen, och jag blev väldigt överraskad av att jag ska ha small i Crafts löparkjol. Det var inte det jag trodde, som gick och hämtade en large det första jag gjorde. Jag är fortfarande inte på det klara med minstorlek verkar det...
by Annica Johansson | 23 August 2015 | paceUP! Member
Galet varmt, men arrangörerna ställde upp helhjärtat på oss löpare och såg till att det fanns vatten att svalka sig med, salt (så småningom i alla fall) och cola. Jag fick så mycket fint stöd och hjälp från dem och faktiskt även av privatpersoner, några unga...
by Annica Johansson | 17 August 2015 | paceUP! Member
Fick grönt ljus från naprapaten att vara med på träningen så jag svidade om redan på Access Rehab och snodde mig på för att hinna. Nu hade jag kanonflyt med både tunnelbana och allt annat så jag kom i jättegod tid, och hann värma upp och stretcha lite på egen hand....
by Annica Johansson | 10 August 2015 | paceUP! Member
Jag får fortsätta träna och behålla det jag tränat upp, jag tog ju aldrig ut mig speciellt mycket, och kanske kan bygga vidare på det? Delmål till 2016 kanske kan vara att komma under 2h på halvmaran och närmare 4h 15 på maran. Bild: Mitt stora stöd i tillvaron, min...
by Annica Johansson | 9 August 2015 | paceUP! Member
Efter knappa 52km klev jag av, medveten om att tiden runnit ut fastän det bara hade gått knappt 8 av de 15 timmarna jag hade på mig. Jag kunde till och med räkna ut själv att det inte skulle fungera, trots löparhjärna.Det som spar, hon har :-)Jo, det sved förstås att...
by Annica Johansson | 7 August 2015 | paceUP! Member
Imorgon 07:00 smäller det.Jag är så väl förberedd jag kan vara, i förrgår gick naprapaten igenom min stela nacke och nu som först börjar stelheten och smärtan klinga av. Naprapaten var snabb, skicklig och hårdhänt. Han hittade alla ömma punkter jag kände till, plus...
by Annica Johansson | 6 August 2015 | paceUP! Member
Vilar ut, vilar upp. Nacken är korrigerad efter ett elakt nackspärr. Saker som värkt har slutat värka. Jag hoppas det betyder att jag är starkare också. Att kroppen är redo.100km på 15 timmar på lördag. Har du vägarna förbi kan du väl vinka? Startnummer 216 verkar...
