1 603km är långt

by | 29 July 2015 | paceUP! Member

Det är dessutom så långt jag sprungit hittills i år. Jag är nöjd, jag kan inte göra mer i stort sett, nu bara måste det gå. Nu ska jag ladda för Stockholm Ultra 100km.Jag ska runt. Jag SKA runt!

Linde 6-timmars

by | 19 July 2015 | paceUP! Member

I helgen var det dags för Linde 6-timmars, och det började verkligen inte bra. Inte nog med att jag hade sovit illa, jag kände mig ur slag och offside redan från början. Jag kände mig kantig, som om jag var en fyrkantig kloss som försökte ta mig igenom ett runt hål....

Vad gnäller jag för, egentligen?

by | 14 July 2015 | paceUP! Member

Jag insåg när jag tittade på statistiken, den borde jag för övrigt titta på oftare, att jag på det stora hela sprungit mer och fortare i år än 2013 (som jag än så länge anser vara det bästa året jag gjort hittills). Den stora skillnaden är att jag inte fått till det...

Smoothies!

by | 3 July 2015 | paceUP! Member

Jag är verkligen ingen frukostmänniska. Äta något fast före lunch är ingen idé. Men dricka verkar faktiskt gå bra. I flera dagar har jag låtit mixern gå varm här hemma, allt går att mixa om man har en bra mixer med vassa blad :-)Bild: BlåbärssmoothieBlåbärssmoothien...

En PT i örat

by | 25 June 2015 | paceUP! Member

Testade Jabra Sports Coach, men crossfitpassen är ju så korta. 4 – 8 minuter som mest så jag fick snickra ihop ett eget cirkelpass som tog åtminstone 13 minuter…Det kommer nog att ta lite pyssel innan jag är överens med den där, men efter första...

Hårresande hudnära

by | 22 June 2015 | paceUP! Member

När jag satt och bläddrade i ena eller andra tidningen läste jag en rad som fastnade i min hjärna: “Detta är vanligt förekommande hos folk som bantar med hjälp av ollika dieter, begränsningar av olika livsmedel eller har ätstörningar.” Dietisten ifråga...

Mycket skog blir det

by | 16 June 2015 | paceUP! Member

Backe med Team Nordic Trail och det var jobbigt! Mjölksyran bara sprutade ur öronen. Full rulle 60s upp + jogg ner + 40s upp + jogg ner + 20s upp + jogg ner + 5 min milfart på platten och sen gjorde vi om alltihop. Sen joggade vi tillbaka mot utgångspunkten, och...

Skogsmullelöpning

by | 11 June 2015 | paceUP! Member

Igår for jag iväg till Hammarbybacken och sprang med TNT-gänget som hänger där. Eftersom jag har exceptionellt dåligt lokalsinne var redan själva resan ett äventyr, men jag kom fram i god ordning alldeles lagom i tid och sprang långa intervaller i...

Stockholm Marathon

by | 1 June 2015 | paceUP! Member

Om vädret var hyfsat förra året, optimalt 2013 och sämsta i Stockholm Marathons historia 2012 så landade 2015 års upplaga av maran någonstans mellan 2012 och 2014. Det regnade som om det vore 2012, men det var varmare i år och mindre blåsigt. En annan stor skillnad...

Okidoki, då kör vi

by | 25 May 2015 | paceUP! Member

Drog ju till baksidan när jag sprintade ikapp en tunnelbana för en evighet sedan. Sedan dess har jag lagt ner allt vad träning heter ett tag, vilat ut tills inget gjorde ont och sakta men säkert känt hur stramheter och “ondingar” försvunnit.Det har tagit...