by Annica Johansson | 1 January 2015 | paceUP! Member
Japp, nu har jag bestämt mig. Det blir 2 340km i år. Helst mer. Det skulle innebära 45km/v i 52 veckor. Jag har tre mål som till viss del hänger ihop: * Satsar på 234 mil i år (dvs 45km/v), dvs kontinuitet och skadefrihet tack. * Satsar på Stockholm Ultra 100km och...
by Annica Johansson | 31 December 2014 | paceUP! Member
Sammanställde hur 2014 gick tillslut och jag får nog vara rätt nöjd ändå. Vad jag ska satsa på för 2015 vet jag inte riktigt än. 2300km? 2600? Idéerna flödar, en tanke som föresvävat mig är 52km i veckan i 52 veckor. Det vill jag greja nån gång. Kanske inte nästa år,...
by Annica Johansson | 25 December 2014 | paceUP! Member
Näe, jag vill inte. Jag stannar inne. Vi var ute en kort runda i andra ärenden och gick, och då var det inte så kallt som det är nu. Egentligen hade jag tänkt springa idag, men i förmiddags hade inte springjackorna torkat (delvis på grund av att jag glömt tvätta dem,...
by Annica Johansson | 22 December 2014 | paceUP! Member
Joggade till gymmet och körde överkropp, men det var tungt idag. Av någon anledning kändes alla vikter mycket tyngre än de egentligen var, som om någon i smyg bytt alla vikter mot dubbelt så tunga. Men jag gnetar på i alla fall, med bänkpress, stångrodd (eller...
by Annica Johansson | 20 December 2014 | paceUP! Member
Det var vackert väder, riktigt halt emellanåt och roligt! Jag hade mina vanliga löpardojor eftersom det var barmark, det jag inte räknat med var att frosten skulle slå till och göra fuktig asfalt glashal. Nu fick jag trippa fram efter bästa förmåga, och på flera...
by Annica Johansson | 19 December 2014 | paceUP! Member
Jag körde ganska hårt på gymmet igår, och i vanliga fall borde jag vara helt ledbruten nu. Eftersom jag persade i den nya övningen (redan där två anledningar att ha grym träningsvärk; ny övning och personbästa) väntade jag mig mer ont idag. Faktiskt. Den uppmärksamma...
by Annica Johansson | 18 December 2014 | paceUP! Member
Det fattas ynka 760 meter! Hade jag vetat det hade jag kanske tagit en extra sväng hem, eller inte haft så bråttom att stänga av löpbandet. Fast 2199,26 km är inte så illa det heller. Det är rätt långt.Jag tror däremot inte att jag spränger 2200km-vallen imorgon. I...
by Annica Johansson | 17 December 2014 | paceUP! Member
Gav mig ut på en ny runda jag aldrig testat förut, lagom till snön fallit ett litet tag. Det var nästan magiskt att springa i det täta snöfallet. Det knarrade lite under skorna men det var inte halt eller kallt. Stora vackra snöflingor snärjde in sig i ögonfransarna,...
by Annica Johansson | 16 December 2014 | paceUP! Member
En annan runda, var planen. Jag har sprungit samma rundor på sistone, samma svängar. Fast förra gången jag valde “en annan runda” hamnade jag i en byggarbetsplats och hade sjå att ta mig därifrån. Självförvållat eftersom jag inte såg skyltningen.Idag...
by Annica Johansson | 15 December 2014 | paceUP! Member
Jag startade på 24-timmars, osäker på hur det skulle gå och mina tvivel var inte obefogade. Med jämna mellanrum har jag känt av stukningen i somras, tillräckligt för att jag ska notera det men inte tillräckligt för att sporra mig att göra något mer än det...
