by Annica Johansson | 4 June 2013 | paceUP! Member
Fötterna ser förskräckliga ut, jag har tydligen klippt naglarna lite dumt för en av tånaglarna är blå och en har gått av så den är halv. Det gör inte ont som tur är, men det ser ut som om jag kört fötterna i en papperstugg. Jag har en blodblåsa och två rejäla valkar,...
by Annica Johansson | 1 June 2013 | paceUP! Member
Jag måste försöka summera det här loppet med någon annan mening än “Herre jösses, vad hände?” 🙂 Efter GöteborgsVarvet var det nästan givet att jag skulle gå för 4:30 men jag behövde smälta det lite. Höll tanken för mig själv och höll låg profil tills igår,...
by Annica Johansson | 27 May 2013 | paceUP! Member
Det gick ganska bra på Vår ruset måste jag erkänna, det var värst så det gick undan idag. Givetvis tog jag mina älsklingsdojor, Saucony A5, och hoppades att trenden skulle hålla i sig (jag har aldrig gjort ett dåligt pass i de skorna). Man kan väl säga att trenden är...
by Annica Johansson | 26 May 2013 | paceUP! Member
Egentligen står det 20km på schemat idag men benen är trötta. Redan i torsdags kände jag mig trött och sliten i benen och orkade inte med backarna som jag borde, och igår var det lika illa. Då sprang jag 18,5km och av någon outgrundlig anledning valde jag det mest...
by Annica Johansson | 22 May 2013 | paceUP! Member
Eftersom jag var fruktansvärt trött efter Vårruset i måndags tog jag en extra vilodag igår, och körde intervallerna idag istället. Det var ett genidrag för idag vad det drag under galoscherna igen. Jag körde på känsla, och bortsett från att jag tappade koncentrationen...
by Annica Johansson | 21 May 2013 | paceUP! Member
Jag roade mig med att leka med statistiken lite, det är alltid kul att drömma lite. Matade McMillans kalkylator med senaste halvmaratiden, mest på skoj, och då spottade den ur sig att jag borde vara god för 5km på 27:25 (IRL: 28:04 men det var andra halvan av en...
by Annica Johansson | 19 May 2013 | paceUP! Member
Stackars mina A5:or, de blir nog aldrig vad de varit efter GöteborgsVarvet. Men jag älskar dem ändå, det är löpglädje i dem. Jag har försökt tvätta av dem men vissa fläckar går nog aldrig bort 🙂 Det var i alla fall väldigt roligt att springa i dem, jag sprang rakt...
by Annica Johansson | 18 May 2013 | paceUP! Member
Vilket varv 🙂 Det är inte alltid man får persa med 10 minuter, men jag kände mig starkare än så idag. Det som höll mig tillbaka idag var inte värmen, den kan jag hantera när det inte blir värre än 24-25 grader. Nej, det var proppen vid avenyn, proppen av gående, som...
by Annica Johansson | 14 May 2013 | paceUP! Member
Vilodag, säger schemat. Vi får väl se det. Det regnar ute, och då brukar det vara helt fantastiskt att springa. Så vi får väl se. Sprang 118km förra veckan så jag borde väl egentligen följa schemat och vila. Men det regnar ju nu, och tittar man i långtidsprognosen...
by Annica Johansson | 12 May 2013 | paceUP! Member
Vilken härlig dag, lagom varmt och lagom soligt. Lagom blåsigt till och med. Vi gav oss ut tillsammans, Ulla, Peter och jag, för att utforska ultrabanan lite och samtidigt få till ett bra långpass. Minst 43km var tanken men jag var sugen på mer, gärna mer än 45. Vi...
