by Annica Johansson | 27 January 2013 | paceUP! Member
Jag verkar ha fått en inflammation i ena ögat som stör. Det gör inte ont, men ögat är rött och känns lite torrt. Jag vågar dock inte ha kontaktlinser och mina gamla glasögon vet jag inte ens vart jag lagt så länge sedan är det jag behövde dem. Jag ska iväg till en...
by Annica Johansson | 21 January 2013 | paceUP! Member
Undrar om jag kan göra lika bra ifrån mig i benböj på gymmet på onsdag som jag gjorde förra onsdagen? Funderar allvarligt på att överge 30kg och flytta upp vikterna permanent ett hack, så att jag värmer med stången som vanligt och därefter börjar på 40kg istället. Det...
by Annica Johansson | 16 January 2013 | paceUP! Member
Körde bl a stångrodd, böj, bänk, latsdrag och glutemaskin tillsammans med äldsta dottern. Hur kul som helst, hon var verkligen duktig! Man ska inte vara rädd för att ta i. Eftersom jag inte kan räkna (jag fipplade med vikterna igen) persade jag i böj 55kg 5×2...
by Annica Johansson | 12 January 2013 | paceUP! Member
Det blev en helt okej runda, trots att benen inte är helt fräscha och trots underlaget. Min magnus är fortfarande trött och grinig och det påverkar frånskjutet lite. -5 är lite väl svalt att ha vanliga, tunna tights dock. Det blev kallt om rumpan på slutet. Högsta...
by Annica Johansson | 10 January 2013 | paceUP! Member
När jag skriver träningsvärk lite varstans är det ingen underdrift. Jag är verkligen öm nästan överallt. Stångrodden och böjen kompletterade varandra fint, och magen är jätteöm av allt hårt arbete den fått göra. Jag tänker inte gnälla, jag känner att jag är starkare...
by Annica Johansson | 9 January 2013 | paceUP! Member
Attans vad lite jag hann med idag, det känns som en väldigt kort och liten lista men jag lovar – det var tungt idag! Fattar inte vart tiden tog vägen! Dessutom lurade jag mig själv idag, jag räknade fel när jag skulle lasta på så det blev 45kg på stången inför...
by Annica Johansson | 8 January 2013 | paceUP! Member
Kramsnö är jobbigare att springa i än vanligt snö lärde jag mig idag. Inte jobbigare än modd däremot. När jag har mina icebugs, som jag hade idag, föredrar jag isgata framför de flesta underlag. Men det var ganska skönt att komma ut i alla fall, sträcka på benen lite...
by Annica Johansson | 7 January 2013 | paceUP! Member
Jag är faktiskt lite nöjd med dagens träningspass på parketten. Trots den gigantiska vattenblåsan på vänstra stortån (blåsan täcker ytmässigt ungefär halva tån) så lyckades jag göra de armhävningar jag föresatt mig att göra (6 + 6 +4 + 4 + 7) och därefter rullade jag...
by Annica Johansson | 6 January 2013 | paceUP! Member
Jag var kanske lite för ivrig, kanske lite för sugen. Hur som helst dundrade jag iväg i ett på tok för högt tempo, sprang fel och sprang på mig mjölksyra väldigt tidigt. En detalj jag hade glömt var hur lång backen förbi Bromsten är. Jag hade också glömt hur kuperat...
by Annica Johansson | 4 January 2013 | paceUP! Member
Det var lite läskigt att köra fartlek eftersom det var blankis ute på rundan jag valde, hela vägen bort mot Tensta är det så gott som skridskobana och jag hade bara vanliga skor. Nåja, jag höll god fart där jag kunde och tog det försiktigt där jag måste. Det fungerade...
