Rätt fast inte…

by | 4 December 2012 | paceUP! Member

Det blev inte så hemskt många rätt idag, jag måste ha läst fel eller räknat fel för dagens pass blev då verkligen inte “lätt distans” i min värld. Å andra sidan är 6:10min/km inte vad det stod i schemat heller, 6:30 min/km stod det. Den påföljande...

Tänker till

by | 3 December 2012 | paceUP! Member

Eftersom jag är lite ofokuserad just nu och vill för mycket, på alla möjliga områden dessutom, så har jag bestämt mig för att jag ska skaffa ultraprogrammet när det kommer. Jag behöver vägledning helt enkelt, annars blir jag lätt stående på en fot utan att veta vart...

Inte tränat, men nöjd ändå

by | 1 December 2012 | paceUP! Member

Jag har tjuv-julat i flera dagar nu. Smugit fram tomtar, röda dukar och tomtegardiner. Som om inte omgivningen märker att jag är helsåld på det där med jul i år. Det kommer och går i vågor, förra året höll jag knappt på att få fram tomtarna alls. Undrar om det har med...

Lågpulspass

by | 28 November 2012 | paceUP! Member

Benen var verkligen motvilliga idag, och dessutom suger vädret. Därför är jag ännu mer nöjd över att jag verkligen kom ut idag. Det hade varit hur lätt som helst att bara strunta i löpningen. Benen är trötta, vädret är dåligt och så vidare. Jag tänkte på det medan jag...

Benpass

by | 27 November 2012 | paceUP! Member

Hittade en benmaskin (leg extensions) som jag testade lite, 20kg satt jag och sprätte med en stund men det vart rätt tråkigt. Över huvudtaget tyckte jag tjejgymmet var underutrustat. De få vikter som fanns var flugvikter, stången en sån där liten plutt man kan ha i...

Lågpulspass

by | 26 November 2012 | paceUP! Member

Bara för att det blev som det blev igår körde jag ett lågpulspass idag, för att se skillnaden om den fanns och det gjorde den ju. Bara en sån sak som att jag drack knappt 2dl på hela tiden, jämfört med nästan en liter i timman i går. Det var svalare att springa ute...

Tröglöpt

by | 25 November 2012 | paceUP! Member

Det blev en tungsprungen historia idag, långpasset. Jag kallar det långpass trots att jag bara kom 15km eftersom det tog mig 2 timmar att avverka distansen. Helt nöjd är jag inte, jag hade svårt att slappna av på löpbandet och hitta rytmen och det var varmt. Pulsen...

Fart

by | 23 November 2012 | paceUP! Member

Inspirerad av gårdagens diskussion här på Bettan kastade jag mig ut och sprang kort och fort idag. Kortaste rundan jag kunde komma på visade sig vara nästan 6km men det dög. Det är inte den mest kuperade av mina rundor heller, så jag tänkte jag kunde få upp lite fart....

Pannkaka och snabbhet

by | 22 November 2012 | paceUP! Member

Aningen sen lunch, buffé dessutom. Vad hade de där: jo pannkakor!!! Vaniljpannkakor med grädde och sylt! Jag är glad i pannkakor. Så när jag väl skulle ge mig ut och springa var jag inte bara mätt. Jag var pannkaksmätt. Det är en alldeles speciell mättnad som är svår...

En luma tändes

by | 21 November 2012 | paceUP! Member

Jag har inte, fram tills nu, riktigt förstått varför en specifik runda av alla mina rundor alltid genererar högre snittpuls, högre maxpuls och högre TE än alla de andra. I mina ögon är den varken mer kuperad eller besvärlig än någon av de ändra. Den är 9km i runda...