by Annica Johansson | 20 May 2012 | paceUP! Member
Upptäckte att klockan som älsklingen köpte åt mig håller koll på något de kallar “Träningseffekt”, och det tog ett bra tag innan jag hittade något vettigt om vad det är för något. “Vad är Training Effect? Har du någonsin funderat på vilken nytta din...
by Annica Johansson | 17 May 2012 | paceUP! Member
I fyra år har min Garmin Forerunner 305 tjänat mig troget. Felfritt. Men på sistone har den visat tecken på ålderssvaghet, batteriet har börjat ta laddning dåligt och tappat laddning snabbare och snabbare. Drifttiden har sjunkit från 10 timmar till 6, fast den började...
by Annica Johansson | 16 May 2012 | paceUP! Member
Vi åkte från Stockholm på morgonen, mötte döttrarna och fikade med dem innan vi gav oss av till tävlingen. Det var roligt att träffa ett par av äldsta dotterns kompisar också, trevliga tjejer. Vädret bestämde sig för att vara föredömligt fint och det var en...
by Annica Johansson | 14 May 2012 | paceUP! Member
-¤*PB/ÅB löpning 2011*¤- 5km: 28:13 (Vårruset) PB 5km: 26:52 (Löpband 2011.12.20) PB 10km 54:23 (Löpband 2011.11.29) PB 21,1km: 2:17:17 (GöteborgsVarvet) PB 42,2km: 5:15:20 (Karlstad 6H) ÅB 50km: 6:41:49 (Lidingö Ultra) PB 6H: 46,856 (Karlstad 6H) ÅB -¤*PB/ÅB löpning...
by Annica Johansson | 13 May 2012 | paceUP! Member
Äntligen hemma efter en långhelg i Göteborg, där vi både hann med att turista och äta gott. Vi åkte tåg upp redan torsdag morgon och checkade in, gjorde stan och shoppade. Jag köpte tre nya böcker, Terry Pratchett alla tre, och sen blev jag ju liggande med dem att...
by Annica Johansson | 5 May 2012 | paceUP! Member
Efter att ha kutat 50km ute på Lidingö förra helgen skulle jag ta det lite lugnt var avsikten. Efter det har jag grävt om grönsakslandet, vattnat kompost, skyfflat 500 liter täckbark, kånkat säckar, rensat ogräs, röjt rabatter och vårstädat kolonin (sambons pappas...
by Annica Johansson | 28 April 2012 | paceUP! Member
“Nu grönskar det i dalens famn, nu doftar äng och lid. Kom med, kom med på vandringsfärd i vårens glada tid!” Ja, det kan man ju inte säga annat, än att våren går i blom. Sol, varmt och i mitt tycke inte speciellt blåsigt alls. Våren öppnade sin famn för...
by Annica Johansson | 26 April 2012 | paceUP! Member
Det finns två saker som tar upp onormalt mycket av min tid just nu. Det ena är vädret, jag hoppas det blir bra på lördag. Lagom varmt, lagom blåsigt, lagom soligt. Inget regn helst. Det andra är Tiger Woods PGA Tour #13 🙂 Jag kan inte så mycket om golf, men...
by Annica Johansson | 21 April 2012 | paceUP! Member
Ett mycket bra pass, kanske lite hög intensitet emellanåt när jag drabbades av löpglädje och drog iväg (några kilometrar gick i 6:15-6:20/km) men jag sansade mig och höll ihop löpningen hela vägen. Bisarrt så bra det kändes idag. Inga inlägg fortfarande, inget ont...
by Annica Johansson | 19 April 2012 | paceUP! Member
Snodde åt mig en extra vilodag igår för att kunna springa i de nya, lägre skorna idag. Jag säger bara det: skönare skor har jag aldrig sprungit i. För den som bommat vilka jag pratar om kan jag berätta att det är v2 av New Balance 1080 med 4mm lägre häl jag menar. Den...
