by Annica Johansson | 23 October 2011 | paceUP! Member
Vilket väder! Det gick mycket lättare att springa utan huvudvärk. 😀 Det kändes genomlätt hela vägen, inte nånstans blev det jobbigt. Visst steg pulsen några gånger, särskilt när jag korsade järnvägen, de där övergångarna är ju hur branta som helst. Men pulsen sjönk...
by Annica Johansson | 22 October 2011 | paceUP! Member
Trött, seg och tung. Huvudvärken släppte aldrig heller, trots att jag hoppades att den skulle lätta om jag sprang. Jag hade notoriskt svårt att komma igång, till och med flanörer med barnvagn var snabbare än jag och det irriterade mig. Jag försökte påminna mig om att...
by Annica Johansson | 21 October 2011 | paceUP! Member
Håll tumarna för att det blir lika vackert imorgon som det är idag, en sån där krispig och underbar höstdag med stråålande sol och bäbisblå himmel. I så fall ska jag njuta, och ta mig ut på ett långpass. Håll tummarna för att hösten får fortsätta lite till, det är så...
by Annica Johansson | 20 October 2011 | paceUP! Member
Soligt, underbart väder och jag var sugen på att ta en lite längre runda än den igår. Med hänsyn till vaderna höll jag medvetet igen lite, och mot slutet av rundan var faktiskt vaderna rätt trötta. Igen. Högsta pulsen fick jag i en av backarna, jag iddes inte anpassa...
by Annica Johansson | 19 October 2011 | paceUP! Member
Det stod lätt löpning på schemat idag, så jag drog på mig windstoppertights och gav mig ut. Det blåser så det står härliga till, och jag skulle ju inte hålla något vidare tempo så det kunde nog bli kallt tänkte jag. Mötte en vänlig löpare som hejade glatt, jag gav en...
by Annica Johansson | 18 October 2011 | paceUP! Member
Ute blåser det så björken bågnar och tallarna vajar som om de vore ungträd igen. Då springer jag inne. Hade det varit som i förmiddags hade jag kunnat tänka mig att springa ute, lite småblåsgt men generellt uppehåll och hyfsat väder ändå. Men nu regnar det också....
by Annica Johansson | 16 October 2011 | paceUP! Member
Jag började vid T-centralen och sprang till Spånga via Brommaplan, det hållet har jag aldrig sprungit förut. I vanliga fall springer jag andra hållet, och sen vänder jag hemåt vid T-centralen och springer längs kanalen hem. Gårdagens pass satt i lite i kroppen i...
by Annica Johansson | 11 October 2011 | paceUP! Member
Idag var det lite knöligt att få upp pulsen, jag blev trött. Jag värmde upp enligt konstens alla regler,började sakta och ökade. Blev svettig iaf, och det duger. Sen skulle jag köra supertusingar, men hade svårt att hålla jämn fart. Långsammast gick förstås sista...
by Annica Johansson | 9 October 2011 | paceUP! Member
Ibland älskar jag verkligen min kropp som ställer upp på mina otyg utan att bråkas allt för mycket. En dag som denna blir jag extra tacksam för att jag får vara hel och frisk, för vilken ljuvlig löprunda jag fick!!!! Med tanke på gårdagens utmattning i vaderna var...
by Annica Johansson | 8 October 2011 | paceUP! Member
Jag är inte så klyftig ibland, men jag lär mig fort får vi hoppas. Igår sprang jag en del barfota, 3x400m för att vara bestämd och det är ungefär 3 gånger längre än jag brukar. Men det var ju så kul!!! Idag skulle jag springa ett riktigt rejält långpass hade jag tänkt...
