by Annica Johansson | 16 September 2011 | paceUP! Member
Idag sprang jag från Skansen, längst strandvägen och förbi stadshuset, upp förbi Karlbergs slott och Pampas marina och genom Sundbyberg, via Bromsten och hem. Det blev 17km på 2 timmar 10 minuter i solen, och jag är nöjd och lycklig. Ja, jag hade för lite vatten med...
by Annica Johansson | 15 September 2011 | paceUP! Member
Jag körde 6km i 8km/h på löpbandet (motlut 0) för att ha något att jämföra med. Nu är det bara att fortsätta träna och vara glad, sen gör jag om det här passet och ser om snittpulsen blir lägre. När jag körde som mest i vintras gjorde jag ett liknande pass, 6km...
by Annica Johansson | 14 September 2011 | paceUP! Member
Lyckades fippla med klockan så pulsdatat är värdelöst, men tack och lov sprang jag på löpbandet så jag vet åtminstone hur långt, länge och snabbt jag sprungit. Irriterade dock, för det jag var mest intresserad av var just pulsdatat, det hade varit kul att jämföra med...
by Annica Johansson | 12 September 2011 | paceUP! Member
Trots att jag fnattat runt idag och slarvat med maten så hittade jag energi att ta mig ut på en jogg idag. Det är jag lite nöjd med faktiskt. Det var skönt ute, svalt men inte kallt. Så där som jag vill ha det. De bygger mellan Rinkeby och Kista så det står härliga...
by Annica Johansson | 8 September 2011 | paceUP! Member
Släpade ut en lite halvseg och slö lekamen på en jogg idag, och vilket härligt väder att jogga i! Lite svalt, lite småblåsigt och soligt men ändå inte gassande. Jag fick säkert fem regnstänk på mig också, och det var så där svalt så huden knottrade sig när jag väntade...
by Annica Johansson | 7 September 2011 | paceUP! Member
Höstens första löpbandspass. Ovant, lite småläskigt och väldigt varmt fläkten till trots. Men jag tänker inte ge mig ut och springa intervaller när det blåser småspik, nån måtta på entusiasmen får det vara faktiskt. Pulsen steg aldrig över 173 och sjönk ner till runt...
by Annica Johansson | 5 September 2011 | paceUP! Member
Idag var det som att springa i en vindtunnel. Hur man kan ha motvind hela tiden när man springe ri en cirkel är mer än jag förstår. Det var mycket jobbigare än tempot ger sken av bara för att jag måste parera vinden hela tiden. Nåja. Jag blev inte för varm åtminstone...
by Annica Johansson | 3 September 2011 | paceUP! Member
Tjejmilen! Min femte, men det hade jag ingen koll på idag faktiskt ska erkännas. Det var en hel del annat som tog upp tankarna idag, som t ex att vi kom i god till till första start trots att vi åkte senare än vanligt. Vi behövde inte ens trängas på tunnelbanan…...
by Annica Johansson | 30 August 2011 | paceUP! Member
Gav mig ut medan solen var på väg ner, temperaturen sjönk snabbt och huden knottrades sig lite på armarna. Perfekt. Hög puls medan jag väntar på satelit. Förväntan? Drar iväg, benen hittar nästan omgående ett tempo de gillar. Det känns lätt. Jag försöker hålla bilden...
by Annica Johansson | 29 August 2011 | paceUP! Member
I ett anfall av… ja vad man nu ska kalla det… huslighet (?) har vi angripit vår bostad med mejsel, hammare och entusiasm. Det har handlat om omlokalisering av möbler, montering av möbler, deponering av möbler annorstädes och en generell runtflytt av en...
