by Annica Johansson | 11 May 2011 | paceUP! Member
Hade jag planerat in ett tröskelpass, progressiv löpning hade jag nog försökt få till något i den här stilen som det blev idag. Nu bara blev det så, i 24-gradig värme – helt oplanerat. Hoppla… 🙂 Seriöst korkat kanske, men jag har varit löp-nödig ett tag nu...
by Annica Johansson | 8 May 2011 | paceUP! Member
Idag är jag lite stel, men inte så mycket som man skulle kunna tro. 50km i hyfsat kuperad terräng (tänk skogsstig, grusväg) sliter, men det var mitt fjärde lopp ute på Lidingö. Jag börjar kunna den där banan nu. Igår åt jag inte så mycket som man skulle kunna tro,...
by Annica Johansson | 7 May 2011 | paceUP! Member
Vädret blev precis så underbart som jag hoppades att det skulle vara. Lagom blåsigt, lagom varmt och soligt. Uppladdningen hade också gått bra, och som jänkarna skulle sagt: all systems are go for launch 🙂 Tog det medvetet lugnt i början, jag vet hur ivrig jag kan bli...
by Annica Johansson | 7 May 2011 | paceUP! Member
50km ute på Lidingö, prognosen för vädret är god (sol, cirka 15 grader) och bortsett från att näsan rinner pga allergin är allt som det ska. Har i sedvanlig ordning bara sovit några timmar, men det är jag van vid nu. Så är det alltid före tävling. Målet är att hitta...
by Annica Johansson | 6 May 2011 | paceUP! Member
Balkongen är städad, organiserad och blommorna där pysslade med. Det blev jättefint, och de nya tillskotten kommer säkerligen att pryda sin plats. Thuja heter de, de två buskarna älsklingen skaffat. De ska stå i kruka och bli gröna och fina, tillsammans med...
by Annica Johansson | 2 May 2011 | paceUP! Member
Jag tror jag har tajmat det rätt bra den här gången, jag känner mig lite trött och sliten i benen nu men inget som är värre än att lite vila och lätt jogg råder bot på det. Träningen har gått smidigt. Hälen är nästan helt bra igen efter min klumpiga dubbelduns....
by Annica Johansson | 30 April 2011 | paceUP! Member
Det börjar nästan bli lite tradition att jag springer dit, tar xtremeslingans 15km och sen hem igen. Jag tror jag börjat lära mig hantera löpning i terräng lite bättre, det är förmodligen största anledningen till varför jag kapat så mycket tid på löpningen där. Snart...
by Annica Johansson | 28 April 2011 | paceUP! Member
Jag sprang ännu fortare idag, och det var först när jag passerade 3km som jag började övertalningskampanjen att fortsätta öka. Det var då klockan noterade att jag nu sprang fortare än 6:00/km. Det var där jag började förklara för mig själv att hade jag inte vetat hur...
by Annica Johansson | 25 April 2011 | paceUP! Member
Sprang till Sundbybergs IP och långpassjoggade med Kristina, Lena och Peter. Suverän värmeträning att tuffa runt på en varm idrottsplats, vi hade en depå med vätska och godis som vi kunde stoppa i när vi ville. Ett tag bjöds det fotbollsunderhållning också på planen...
by Annica Johansson | 24 April 2011 | paceUP! Member
Solen strålar idag med. Jag känner hur det rycker i benen, de vill ut och springa i solen, så där väldigt många soldagar har vi ju inte att man kan slösa bort dem hur som helst. Jag sitter verkligen och debatterar med mig själv om huruvida jag ska ta en lugn jogg i...
