by Annica Johansson | 23 April 2011 | paceUP! Member
Efter en härlig påsklunch i solskenet tillsammans med familj och släkt tog jag chansen och joggade hem. Sträckan var förvisso bara lite över 8km, men majoriteten av vägen badade i sol så det blev lite värmeträning på kuppen. Det var rackarn så varmt det blir när solen...
by Annica Johansson | 22 April 2011 | paceUP! Member
Tuffade iväg till Ursvik, körde Xtreme och sen hem igen. Slog fjolårets bästatid på rundan med 7 minuter. Med mindre vatten med mig dessutom (2 av 4 flaskor hoppade av). Fast jag har nog sällan varit så här törstig, det är 16 grader i skuggan och strålande sol. I de...
by Annica Johansson | 21 April 2011 | paceUP! Member
Så himla roligt att tuffa runt i solen idag, först till Spånga IP och sen runt på idrottsplatsen och coacha yngsta dottern så hon inte jagade iväg för fort. När hon blir varm har hon ett naturligt fin löpsteg, när hon kommer ihåg att hålla upp överkroppen och slutar...
by Annica Johansson | 20 April 2011 | paceUP! Member
Bogserade runt en mycket motvillig tonåring som envisades med att tro att hon inte kan, inte orkar springa 5km. När jag kommenterade att vi hade joggat/gått 6,5 såg unga damen helt perplex ut, och sken upp som en liten sol. Tänk så fort spurten gick sen. Hon avslutade...
by Annica Johansson | 20 April 2011 | paceUP! Member
Nu har jag hunnit hämta träningskläderna jag beställde från Startfitness, och nog tycker jag att jag är rätt fin ändå? Ska förståss testa dem på ett långpass först, men vore det inte en bra mundering på t ex GöteborgsVarvet eller Stockholm Marathon? 🙂 köpt...
by Annica Johansson | 19 April 2011 | paceUP! Member
Idag joggade jag till Sundbyberg, det ligger en bit bort men jag skulle springa med ett gäng andra löpare och sånt kan vara kul om det är lite inofficiellt så där. Det blev 6km sammanlagt för att ta sig dit, och sen 6km hem igen och det hade varit ett bra pass vilken...
by Annica Johansson | 17 April 2011 | paceUP! Member
Sprang via Spånga till Brommaplan, över Solna och genom Sunbyberg bort till Spånga igen och hem. Många långa sega backar som tog bra på aktern och vaderna. Fick flera glada leenden, det måste berott på det vackra vädret 🙂
by Annica Johansson | 14 April 2011 | paceUP! Member
En faslig massa folk, barn och hundar i spåret, så det gick väl inte riktigt så fort som det hade kunnat gå men det var ju inte heller för att spränga nya rekord jag var där heller. Det var en kul grej helt enkelt, och nu har jag hittat ett nytt kul spår att springa...
by Annica Johansson | 14 April 2011 | paceUP! Member
Sol och 12 grader i skuggan, faktiskt hela 21 grader på balkongen så snittpulsen 155 är ursäktad av värmen. Jag tog korta tights, funktionströja och tunn jacka för jag trodde det var svalare än det var. Det blev svettigt, och det syns på snittpulsen som stiger stadigt...
by Annica Johansson | 12 April 2011 | paceUP! Member
Joggade till Sundbybergs idrottsplats, testade några varv på banan där och joggade hem igen. Passade på att undersöka lite nya cykelbanor och gångvägar, därav att det blev lite längre än det hade behövt bli. Jag är nöjd hur som helst och de brandgula skorna är så...
