by Annica Johansson | 19 February 2018 | paceUP! Member
Jag var uppe och vände på 91,1kg innan jag slutade amma, det kallar jag nota! Nu har jag tagit mig ner till 88,0kg och även om vägen är rätt ojämn och guppig är den klart utstakad nu. Det kommer att bli besvärligt och irriterande, men rutinerna måste komma på plats...
by Annica Johansson | 17 February 2018 | paceUP! Member
Trots sjuk familj och allmän tidsbrist, sömnbrist och motivationsbrist så har jag lyckats både med att träna och gå ner i vikt sedan jag bestämde mig för att ta kost och träning på lite mer allvar.-1,3kg närmare bestämt, och jag hoppas givetvis på mer. Helst fettmassa...
by Annica Johansson | 14 February 2018 | paceUP! Member
Igår blev det en avsiktlig vilodag, men jag tror faktiskt kroppen ville ha det. Jag var ganska tilltufsad efter styrketräningen och löpningen tidigare i veckan. Tack vare den kunde jag knappt gå i går, men innan jag drar på mig ogillande kommentarer om att vara...
by Annica Johansson | 13 February 2018 | paceUP! Member
Jag har inte sprungit på löpband på evigheter, men nu vad det dags. Träningsvärk i baken sen igår, bollen tog rätt bra, skulle inte få hindra mig och även om jag undrade vad i hela friden jag höll på med ett tag så klarade jag faktiskt av att springa i 30 minuter i...
by Annica Johansson | 10 February 2018 | paceUP! Member
Efter i stort sett 6 månader har Grynet kommit på att riktig mat är det godaste hon vet, äppelgröt eller banangröt är favoriten men även fruktpuréer av alla de slag är gott. Hon ratar ersättning om hon inte är väldigt hungrig, och verkar inte sakna bröstet alls. Jag...
by Annica Johansson | 5 February 2018 | paceUP! Member
Körde i stort sett samma pass som förra veckan, med en skillnad. Jag bytte legcurl mot latsdrag eftersom jag också gjorde en liten liten ökning i knäböj.Det är inga vikter att skryta med, 8×3 på 20kg och samma på 25kg i bänkpressen, knäböj 8×3 på 20kg, 25kg...
by Annica Johansson | 4 February 2018 | paceUP! Member
Karlstad 6-timmars gick rätt bra under omständigheterna. Jag krigade inte speciellt hårt, 18,1km på 5 timmar och därefter stannade vi för att hinna duscha och göra oss i ordning i god tid. Det blir lite rusning till duscharna när målskottet går.Eftersom vi är få som...
by Annica Johansson | 2 February 2018 | paceUP! Member
Jösses, dagen hann ta slut innan jag blev klar igår. Nästan i alla fall. Det ena receptet jag laborerade med blev en katastrof, vegetariska burgare på svarta bönor. De ville inte hålla ihop alls!Men smakerna var bra, så jag ger mig inte. Jag ska greja det där, på ena...
by Annica Johansson | 18 January 2018 | paceUP! Member
Efter att ha sparkat lilltån blåsvart häromdagen var det högst osäkert om jag skulle kunna träna alls, löpningen gick ju resolut i stöpet så det dundrade om det men det visade sig idag att cykel fungerar. Det gjorde inte lilltån något att jag trampade, återigen till...
by Annica Johansson | 17 January 2018 | paceUP! Member
Igår, efter att jag gjort förra inlägget snubblade jag stenhårt på vår högst stationära säng och slog i lilltån så den domnade bort. Redan det borde väl varit en varningssignal, det gjorde inte ont. I vanliga fall hoppar och svär jag så det ekar när jag slår i den,...
