by Annica Johansson | 10 February 2011 | paceUP! Member
Nu har jag vågat. Jag har gett blod. För en som är nålrädd är det en stor grej att våga låta dem köra in den där vassa saken i armen, men när det var gjort var det bara spännande. Det tog bara tio minuter så hade de tagit det de ville ha för den här gången och jag...
by Annica Johansson | 9 February 2011 | paceUP! Member
Jag satt och kikade igenom hur jag mådde och tänkte förra året vid den här tiden, antagligen sökte jag lite tröst eller kanske en insikt. Hur som helst slog det mig att jag blir löpsugen igen ganska snabbt efter ett lopp, i genomsnitt 3 dagar tar det innan huvudet...
by Annica Johansson | 8 February 2011 | paceUP! Member
Så exalterande. Det komiska är att lårens framsida är återhämtade. Redan igår kunde jag röra mig i stort sett obehindrat, med ett undantag. Höger vad. Någonting i höger vad är synnerligen olyckligt fortfarande, men jag har trots mina ansträgningar inte lyckats lista...
by Annica Johansson | 6 February 2011 | paceUP! Member
Senaste veckan har vaderna, främst min högra, varit ett kapitel för sig. Det är jobbigt när man inte vet vad som är tävlingsnerver och vad som är träningsvärk. Jag ville gärna nita de där 5 milen i alla fall, så varför inte sikta in sig på det och se hur det går? Ett...
by Annica Johansson | 3 February 2011 | paceUP! Member
Så här fin blir man om man ekiperar sig på Runners Store. Det nya är kompressionsstrumporna från det Svenska företaget GoCoCo, strumpor jag testat tidigare fast inte illandes brandgula och mycket kortare skaft. De håller t om för mina tånaglar! Visst passade...
by Annica Johansson | 2 February 2011 | paceUP! Member
Det blev en liten kortis på löpbandet eftersom utekläderna istadigt vägrade att torka innan solen gått ner och kan jag inte springa med solen i trynet kan jag lika gärna springa inne. Mysteriet med den bråkiga vaden är löst. Sauconyskorna är hårdare i mellanfoten än...
by Annica Johansson | 30 January 2011 | paceUP! Member
Någonting har hänt över natten. Jag sprang i princip samma runda som igår, fast utan att lägga till extrasvängen runt stadsdelen vilket lägger gott och väl 5km extra till distansen annars. Nånting har hänt, för trottoarerna var lättare att springa på idag, fästet...
by Annica Johansson | 29 January 2011 | paceUP! Member
Sprätte runt i det vita idag. Det var så fint väder att jag lika gärna kunde testa kroppen ute som inne tyckte jag och gav mig ut. Snittpulsen blev kanon 147, anledningen till den ganska höga högsta (hög för att vara lågpulspass alltså) noteringen på 166 berodde på...
by Annica Johansson | 27 January 2011 | paceUP! Member
Idag var det precis att jag alls kom upp i den puls som krävs för att kunna kalla det lågpulspass, 130-150 ligger lågpulszonen och jag hade snittpuls 130. Att konditionen blivit bättre är jag inte tveksam till, däremot är jag osäker på vadens status. Den ömmade idag,...
by Annica Johansson | 26 January 2011 | paceUP! Member
Det var hög tid för ett besök hos Sundbybergs Hälsocenter, det märkte jag när Pia satte igång. Det knakade och brakade i bröstryggen, ryggraden och bäckenet så det stod härliga till. Två låsningar i ryggraden, en i bröstryggen, korsbenet hade låst sig och bäckenet var...
