by Annica Johansson | 16 September 2010 | paceUP! Member
…och jag är nervös så det räcker för två. Jag har spenderat dagen med att dels surfa omkring på TV4 Play och titta på olika tips och tricks från de städande tanterna i Rent hus och mellan varven testat de olika knepen. Vissa saker fungerar superbra, som citron...
by Annica Johansson | 13 September 2010 | paceUP! Member
Jag har haft mer eller mindre ont i halsen i två dagar nu, jag anade väl att det var en bra idé att ställa in träningen. På det hela taget är jag frisk, bara öm i halsen faktiskt och om jag håller mig i skinnet och sover som jag ska lär det hinna gå över innan...
by Annica Johansson | 11 September 2010 | paceUP! Member
Perfekt löparväder. Det skulle ha varit perfekt att ladda inför Uppsala 50km med ett lätt 20km-pass idag, bort till Ursvik och hem. Attackera lite backar på Gröna Milen. Njuta av att det är svalt och lätt bris. Så varför är det då synd om mig? Vilopulsen var ju låg...
by Annica Johansson | 9 September 2010 | paceUP! Member
Hade en trälig huvudvärk som jag tyvärr inte lyckades springa ifrån. Ett inte allt för dåligt pass dock, jag försökte hålla så jämt tempo som möjligt och de tre första kilometrarna gick det väldigt bra. Ruskigt jämt faktiskt, men så kan jag den delen av banan ganska...
by Annica Johansson | 8 September 2010 | paceUP! Member
Läste på lite om detta mystiska ämne sen jag sett i mina anteckningar att jag får i mig ganska lite magnesium. “Tidiga symtom på magnesiumbrist kommer ofta från nervsystemet och musklerna som muskelsvaghet, muskelryckningar, kramper och tremor.” Det kände...
by Annica Johansson | 7 September 2010 | paceUP! Member
Idag gick det tungt att springa. Hur mycket jag än försökte kunde jag inte pressa upp farten, det fanns helt enkelt inte någon mer växel att lägga i. Dystert, med tanke på att jag var så sugen på att springa fort. Solen skiner, det är inte jättevarmt ute däremot och...
by Annica Johansson | 5 September 2010 | paceUP! Member
Äldsta dottern sprang Tjejmilen i stor stil, tufft att våga ge sig på ett så stort lopp tycker jag. Vilket kul sätt att fira födelsedagen på också 🙂 Personligen tyckte jag det var ett skönt lopp, en behaglig jogg. Benen kändes lite motvilliga, men förvånansvärt...
by Annica Johansson | 1 September 2010 | paceUP! Member
Stortån läcker. Den enorma jätteblåsan som sitter där verkar ha förlorat sin strukttrella integritet, för det syns inget hål och ändå är tån konstant genomblöt. Pressar jag lite på blåsan läcker det inte mer än förut. Inget synligt läckage, ändå lämnar jag små blöta...
by Annica Johansson | 30 August 2010 | paceUP! Member
Nästa lopp på dagordningen, om man bortser från Tjejmilen i helgen som inte behöver planeras väldigt mycket, blir Uppsala 50km. Jag har en plan där, och jag tror den kan komma att lyckas. Ett varv är 2,5km. Om jag vill hålla snittempot 6:30min/km bör ett varv ta 16:15...
by Annica Johansson | 28 August 2010 | paceUP! Member
24 timmar på en idrottsplats, i någon form av rörelse hela tiden. Jag vet knappt vart jag ska börja för att beskriva upplevelsen. Det är människorna som gör det, tror jag. Några kommer jag minnas lite mer, som Zingo som alltid hade ett leende och en glad kommentar...
