by Bosse Wikman | 2 August 2009 | paceUP! Member
Månkarbo halvmara var den fjärde för mig sedan jag startade med löpning för fem år sedan. Tidigare har jag sprungit Gävle halvmaraton två gånger. En gång snabbare och en gång långsammare än i Månkarbo. Gävle halvmarathon går helt på asfalt och jag är säker på att det...
by Bosse Wikman | 10 July 2009 | paceUP! Member
Eftersom sommaren varit varm tycker jag att det passar att måla lite isbildning i ett vattenfall.
by Bosse Wikman | 31 May 2009 | paceUP! Member
Söker ljus i maratonmörkret. Hittade några: 1. Jag fick inga blåsor. 2. Jag fullföljde. 3. Jag såg LM. 4. Blev påhejad av Lotta! 5. Hade trevligt i Stockholm. Själva loppet var en katastrof. Jag kan vilken dag som helst på året ge mig iväg och jogga ett långpass som...
by Bosse Wikman | 14 May 2009 | paceUP! Member
Nu går den här träningsveckan åt skogen på grund av en dum förkylning. Undrar om all träning försvinner ur kroppen också?
by Bosse Wikman | 19 April 2009 | paceUP! Member
I dag hann jag med både ett långpass (blåsigt värre) och en akvarell. Abstrakt för ovanlighetens skull. Perspektivövning.
by Bosse Wikman | 10 March 2009 | paceUP! Member
Det var egentligen dumt. Segt isknaggel och ovanpå det moddig snö. Blåsväder, mörker och ilsket snödugg. Ja, ni vet. Man skulle stanna hemma… Då utmanar jag, min knäppgök, den virtuelle på ett tempopass på 10 km. Jag såg att den hade segervittring direkt när jag...
by Bosse Wikman | 9 February 2009 | paceUP! Member
För att glädja mig själv i denna hemska, kalla vinter köpte jag mig en löparoverall.
by Bosse Wikman | 8 February 2009 | paceUP! Member
“Giv it up, baby give it uup” ekade ur högtalarna på gymmet. Uselt väder tvingade in mig på löpbandet och naturligtvis stod gå-tanten på enda löpbandet med fläkt och hade långpromenad. Det ser ut som hon driver bandet eftersom hon håller i sig hårt hela...
by Bosse Wikman | 1 February 2009 | paceUP! Member
I helgen har jag ägnat mig åt konst och gått kroki-kurs. Tio timmars intensivt tecknande i lilla staden Sundsvall tio mil norr om metropolen Hudiksvall. Pendlande i dagarna två. På lördan var jag slut så det blev inte det vanliga passet med Irena. På söndan var jag...
by Bosse Wikman | 31 January 2009 | paceUP! Member
1.Vilken typ av löpare är du? Motionär. 2. Hur länge har du löpt? Sedan 2003, men då löpte jag inte året runt. 3. Hur mycket löper du per vecka? Mellan fyra och sju mil. 4. Vilket är ditt “feelgood” tempo? 5,34 på ett ungefär just nu, om det inte är mer än...
