by Bosse Wikman | 28 January 2009 | paceUP! Member
På uppvärmningen försökte min garminledde virtuelle partner att psyka mig genom att peta mig i ögat så ena linsen ploppade ur. Det skulle han inte ha gjort. Jag bestämde mig enögt för att sätta honom på plats. Jag tog kommandot direkt och lämnade honom 150 meter efter...
by Bosse Wikman | 31 December 2008 | paceUP! Member
Största ljuspunkten för egen del var Växjö maraton som jag tog mig runt på 4:19:58, nytt pers trots att jag hade en krånglande vad veckorna innan start. Den nöp till två gånger under året vilket gjorde att totala antalet träningskilometrar, 2312,5 var det lägsta på...
by Bosse Wikman | 18 November 2008 | paceUP! Member
Så har jag avverkat mitt livs första spinningpass. Första halvan var rätt tråkig, men sedan började det kännas riktigt jobbigt och då är det ju roligare. Svettig blev jag rejält, men det var väntat. Nu tror jag på en mysig träningsvärk och blir besviken om den inte...
by Bosse Wikman | 7 November 2008 | paceUP! Member
Jag höll mig ordentligt i bagrunden på Växjö maraton. Men på en av alla bilder fastnade jag, till höger i bild bakom killen i rödvitt. Jag tror att det är målgång. Märkligt nog ser jag helt oberörd ut, men det måste bero på att bilden är...
by Bosse Wikman | 18 October 2008 | paceUP! Member
Det var kallt och skönt i Växjö. Jag hade som mål att springa så jämnt som möjligt och se hur länge det höll. Fantastiskt nog höll det hela vägen. Jag har inte gjort någon analys än men det kändes som att jag faktiskt kunde öka på sista kilometern och det är i så fall...
by Bosse Wikman | 16 October 2008 | paceUP! Member
Jag har ingen aning om hur det kommer att gå. Vet inget om formen och har bara latat mig dagarna i ända under flera veckor nu. Om det var rätt medicin för att komma i form vet jag på lördag kväll. För det lär väl bli kväll innan jag kommer i...
by Bosse Wikman | 7 October 2008 | paceUP! Member
Jag var på gymmet och tränade alldeles lagomt hårt. Efter duschen tog jag mig till massören och hon knådade alldeles underbart. Jag var helt borta ett tag. Sedan hem till familjen och middagen som jag förberett. Efter det TV-soffan och glass. Så ska livet vara när det...
by Bosse Wikman | 6 October 2008 | paceUP! Member
Nu förklarar jag mig själv som skadefri. Dagens runda lufsade jag runt utan smärta, så nu häver jag löpförbudet. Kanske kommer jag klara mig under personsämsta i Växjö 🙂
by Bosse Wikman | 1 October 2008 | paceUP! Member
Det har inte blivit någon formtoppning inför Växjö maraton. Skadan jag fick för en vecka sedan stoppade alla sådana planer. Nu verkar den dessbättre ha krympt till en lätt krämpa och kanske försvinner den helt nästa vecka. Frågan är då vad jag ska ha för målsättning....
by Bosse Wikman | 23 September 2008 | paceUP! Member
Det gjorde ordentligt ont i dagens backintevaller. Vid sjätte turen började smärtan och efter sjunde fick jag bryta och vända hemåt. Smärtan sitter centralt i vaden i gastrocnemius. Har inte haft något liknande förut och jag hoppas att det ska gå över fort! Jag har ju...
