Vecka 1 Dag 1

by | 11 May 2018 | paceUP! Member

BröstLiggande hantelpress 4 x 10-12Hantelflyes 4 x 10-12Sittande press i maskin 4 x 10-12TricepsPush downs 4 x 10-12Triceps extention 4 x 10-12Kick back med hantel 4 x 10-12

Soppan Dag 7

by | 29 April 2018 | paceUP! Member

SoppanBabyplommontomater RårisBrämhults nypressat äpple 0,85 literBrämhults Apelsin/Ananas/Ingefära/Gurkmeja 0,3 literVatten   Kaffe med lätt- och minimjölk     

Soppan Dag 6

by | 28 April 2018 | paceUP! Member

SoppanLövbiff ca 300 gramEn gul paprikaEn orange paprikaBabyplommontomaterBroccoliVatten  Kaffe med lätt- och minimjölk    Örtte (FRIGGS Kvällsro)

Soppan Dag 5

by | 27 April 2018 | paceUP! Member

Soppan….(Gjorde ett nytt storkok igår där jag använde passerade tomater istället för krossade och pressade i massor av vitlök. Det gjorde mycket för smaken!)Lövbiff och Minutbiff (från nötrulle) totalt 500 gramBabyplommontomaterTre...

Första TANITA-mätningen 2018

by | 27 April 2018 | paceUP! Member

180427:Vikt: 56,1 kg. Sedan 171202 har jag:Ökat 1,4 i fettprocent Minskat 1,1 i vattenprocent Minskat 0,6 kg i muskelmassa Ökat 1 kg i visceralt fett Siffrorna förvånar mig inte. Planerar att börja med gymträningen antingen i mitten på nästa...

Soppan Dag 3

by | 25 April 2018 | paceUP! Member

SoppanFryst mangoEtt äppleBroccoliEn clementinBladspenat En röd paprikaEn orange paprikaEn honungsmelonVatten & mera vattenKaffe med minimjölk  Örtte (FRIGGS Kvällsro)

Soppan Dag 2

by | 24 April 2018 | paceUP! Member

SoppanBladspenatEn gurkaBroccoliBabyplommontomaterMiddag: En bakad potatis med olivolja och flingsalt (skulle varit kryddsmör men det tycker jag inte om..)Vattenvattenvatten Kaffe med lätt- & minimjölk Örtte (FRIGGS Kvällsro)