Nu blir det så här

Jag reggar sedan några dagar tillbaka min träning på PaceUp. För att bevara mina gamla blogginlägg kommer jag även att migrera min blogg dit. Nya inlägg kommer jag dock att skriva i en helt ny blogg. Jag tror att adressen dit kommer att...

Det känns jättekonstigt

att vara hemma igen efter en vecka i New York.Landade på Kastrup kvart i sju igår morse. Sedan jag kom hem har jag sovit och kollat ikapp serier. Jetlaggad och förkyld. Avgrundsdjup hosta och en infernalisk klåda i halsen. Reseberättelse och många bilder kommer så...

Styrkepass 3 Vecka 7

Armhävningar med underbenen på boll 4 x maxLiggande hantelpress i lyftkomplex med flyes 4-5 x 8Stående axelpress i lyftkomplex med Tricepspress bakom huvudet 5 x 8Dips på bänk 4 x max