Årets första TANITA-mätning / Den som vill bli fin får ta reda på sina utgångsvärden / Vad fan hände

1 October 2019

190831:

Vikt: 60,3  kg.   

Sedan 181222 hade jag:  

Ökat 0,5 i fettprocent   

Ökat 0,1 i vattenprocent   

Ökat 3,1 kg i muskelmassa   

Ökat 1 kg i visceralt fett

Skriver hade för veckan efter mätningen fick jag influensa vilket innebar total inaktivitet i ett antal dagar. 

Men om man nu, som jag brukar skriva, tar siffrorna med några ton salt så är det hur som helst ett värde som sticker ut. Muskelmassan…..Jag som brukar få slita fan för att få upp det värdet bara något hekto. Ska kanske sluta träna???? Nej, det tror jag inte. Men något är det ju som fått upp värdet och jag förstår inte riktigt vad det kan vara. 

Förutom att fnula på det mysteriet tänkte jag

– Fortsätta med Omega3-kapslarna. Utmärkt smörjmedel för tarmarna.

– Powerwalk till och från jobb. Inte varje dag, men åtminstone de dagar när jag börjar sent.

– Börja med spinning.

– Stå upp så mycket jag orkar på jobb. Bara det att jag av någon anledning efter flera år nu fått ont i knäet igen. Samma typ av smärta som när jag blev tvungen att ställa in Växjöloppet. Smärtan förvärras när jag står upp och jobbar. 

Och nu kommer det återigen att bli mycket ostrukturerat vad gäller kost och träning i ett par veckor. Men jag är rätt van vid att börja om. 

0 Comments

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Jenny Nae: Å-simmet

Så var året sista open water simning gjord. Den 15 september gick Å-simmet, en öppetvatten tävling där mansimmar 3300 m i Lödde Å i skåne. Denna...

Frida Södermark: Mara med Klara

Inte trodde jag att det så snart efter Klaras födsel skulle bli tal om mara. Men om två veckor ganska exakt så är det dags och med ett snabbare mål...

Karo Move for a Smile

Under de senaste veckorna har Karo’iter över hela Europa aktiverat sig för att bidra till Move For a Smile. Ett event som anordnades genom Karo...

Vinnare Säsong 3, 2022

Vår tredje paceUP! säsong är över och avslutades den 30 september. I topp tre enligt bild nedan hade vi på första plats Rowan Knight från Sydney,...

paceUP! Nyhetsbrev – augusti 2022

Augusti månad och vi är tillbaka efter en välförtjänt sommarledighet 🙂 Det är nu vi förväntas vara pigga och ska kunna prestera som aldrig förr, och...

Coast to Coast USA – på cykel!

Jonas Albäck har gjort en ’Coast to Coast’ på cykel och ligger efter det etta i paceUP!s Topp 100 liga. Vi fick möjligheten att intervjua honom om...

Intervju med vinnaren av den 3:e säsongen 2021!

STORT grattis till Kjell-Arne, vinnaren av den 3:e paceUP!-säsongen 2021! Här kommer en kort intervju med vinnaren: Namn: Kjell-Arne Ålder: 73 år...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Jenny Nae: Å-simmet

Så var året sista open water simning gjord. Den 15 september gick Å-simmet, en öppetvatten tävling där mansimmar 3300 m i Lödde Å i skåne. Denna...

Frida Södermark: Mara med Klara

Inte trodde jag att det så snart efter Klaras födsel skulle bli tal om mara. Men om två veckor ganska exakt så är det dags och med ett snabbare mål...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.