by Caroline Hammaräng | 1 January 2015 | paceUP! Member
Min känsla är att det har varit ett ”konstigt” år. Det konstiga året är redan sammanfattat i och med mina kvartalsrapporter, därför blir det här ett sammelsurium av citat, recept och bilder…Müsli:HasselnötterNejlikorFiberhavregrynRågflingorHela linfrönKrossade...
by Caroline Hammaräng | 1 January 2015 | paceUP! Member
Skaffat mig 11 sjukdagar.Semester vecka 42. Träning, matlagning, bakning, Quiet, kostregistrering, en del studier.Varit förkyld och magsjuk.Målen:Mountinbike kan jag titta i månen efter. Ekonomin tillåter knappt att inläggning för vård av gamle Svarten som varit...
by Caroline Hammaräng | 24 December 2014 | paceUP! Member
by Caroline Hammaräng | 21 December 2014 | paceUP! Member
Möjligt att det var den fiberrika frukosten som gjorde att jag blev tvungen att stanna och moona för åkern efter cirka 5,5 km av dagens runda men det var absolut nöd-vändigt. Efter det var det riktigt jobbigt att hålla 4-1, men jag klarade det. Var länge sedan...
by Caroline Hammaräng | 18 December 2014 | paceUP! Member
I morse läste jag utEtt minne för livet -Boken om Alzheimers sjukdom.Av Kristina Fröling.Bromberg förlag.
by Caroline Hammaräng | 14 December 2014 | paceUP! Member
Icke ledarledd simträning idag på grund av tävlingar. Men jag hann få ett nytt tips; att flexa handleden och ”skåla” bort vattnet när jag drar i bröstsimsarmtagen. Frisimmet känns sådär. Kommer jag ihåg att rotera överkroppen ordentligt så kommer det mesta av det...
by Caroline Hammaräng | 13 December 2014 | paceUP! Member
Gamla rispaket, All bran-paket etcetera och sparade almanacksblad.
by Caroline Hammaräng | 7 December 2014 | paceUP! Member
Jag lägger ner det här med morgonpromenad före söndagssimningen. Resultatet har blivit att det varken har blivit power walk eller simning. Under julledigheten kan jag gå morgonpromenad varje dag om jag så vill.Har även skapat mer utrymme för alla mina...
by Caroline Hammaräng | 4 December 2014 | paceUP! Member
Nu på morgonen läste jag utMI -Motiverande samtal. Praktisk handbok för socialt arbete med exempel från socialtjänst, beroendevård, ungdomsvård, Försäkringskassa, Arbetsförmedling, kriminalvård.Av Barbro Holm Ivarsson, Liria Ortiz, Peter Wirbing.GOTHIA...
by Caroline Hammaräng | 2 December 2014 | paceUP! Member
I söndags och idag tänkte jag gå morgonpromenad men det har inte blivit så. Jag vet vad jag ska ha på mig och vilken runda jag ska gå, telefonen är laddad med musik och kaffe bryggaren är laddad och timern inställd. Men tummen kommer inte ur röven. Tummen är...
