Löpglad

by | 6 March 2007 | paceUP! Member

Inställd lektion nupå eftermiddagen.Dirigeringen.Andra gången irad. Var och tränade innan lunch idag, efter uolen där vi idag lärde oss hur manlär ut olika danser. Såsom shottis, sorba, tango… och givetvis dansadevi oxå, så man blev riktigt svettig,faktiskt....

morgonlöpning

by | 5 March 2007 | paceUP! Member

upp m tuppen idag.0630. Mådde mycket bättre! sprang en mil ilugnt och ehagligt tempo. Känns så himla skönt. Men märkte att huvudet fortfarande kändes tungt och förkylt. Dessutom är näsan knallröd…gnäll gnäll. Nu ska jagsnart till skolan och ha studio. Spinning...

Utsövd

by | 4 March 2007 | paceUP! Member

Sov riktigt gott i natt. Vaknade 0930. Kände mig bättre och beslöt att ge mig ut på en löptur. Märkte att huvudet var tungt och andningen kändes tyngre än vanligt,men i övrigt kändes kroppen frisk och framförallt utvilad. Längesedan jag var så här passiv. Men det...

Mål uppnått. Förkylning och sömnbesvär

by | 3 March 2007 | paceUP! Member

Sådärja…nu emitt viktmål uppnått…58.5…stabilt. Sledet att jag ska bli förkyld och kass nu när jag äntligen hittat ett frymt löpprogram som ska sänka min tid på milen. hariallf slutfört denna veckas pass. 3 löppass i veckan går programmetutpå och det...

sportlov

by | 20 February 2007 | paceUP! Member

Sportlov. Härligt. Var uppe och sprang en runda i morse. Fattar inte att jag inte kan bli snabbare…men det är tungt innan frukost känner jag. Brukar ta proteinare innan, men det blir inte av nu denna v när jag är “hemma”. Skillnaden känns. Men det är...

Revanch!

by | 4 February 2007 | paceUP! Member

Vaknade hydsat tidigt idag. Strålande solsken. Gav mig ut på en löptur. Riktigt upppiggande. Käkade sedan god frukost med nybakade frallor och havregrynsgröt. Gäller att ladda med kolhydrater inför kvällens gympass. Tänkte köra axlar och rygg o ch sedan kötta rodd...

lightrunda…godkänt

by | 23 December 2006 | paceUP! Member

Vaknade 0815 idag. Vrålhungrig… drack en proteindryck och sedan gav jag mig ut på en löptur, trots att jag egentligen hade bestämt mig för en vilodag idag… Kunde inte stå emot. Men det blev en lightrunda på knappt 9km… Ingen mer träning idag. Igår...