Ett beslut är fattat….

by | 13 October 2015 | paceUP! Member

Tänker tävla på lördag i crossfit. Men veckan därpå skippar jag styrkelyftstävlingen. Känner bara att det är onödigt. Har inte fått träna ordenligt känner jag i och med jag kört så mycket cardio nu inför crossfittävlingen. Och min benböj lämnar ju mycket att...

En vecka kvar!

by | 10 October 2015 | paceUP! Member

Sista veckan nu. Om en vecka smäller det. Tävlingen med stort T! Jag och Johanna har verkligen tränat. Vi jobbar otroligt bra som team. Har bra kommunikation och bytena flyter på bra. Ändå är jag nervös. Men det hör tävlingen till. Får reda på 2 av wodarna på onsdag...

Pisspass

by | 2 October 2015 | paceUP! Member

Eller inget pass alls snarare. Seg och sliten. Trött. Men likförbannat går jag till boxen. Inga förväntningar, tänker: jag ska ju vila imorgon så då tränar jag idag också , sen så…. men när jag börja lyfta kändes det piss. Inget krut alls i kroppen. 50kg i...

Formtopping inför tävling….

by | 29 September 2015 | paceUP! Member

 Jag gillar färdiga scheman/program som bara är att följa. Jag är ganska bra på att göra det som står. Det jag tycker verkar vettigt i alla fall….många gånger kan jag hoppa över tilläggsövningar…och det retar ihjäl en viss G….jag behöver balans...

Kör med handbromsen i…

by | 23 September 2015 | paceUP! Member

Känns det som. Testar knät hela tiden på gymmet, utanför. Det gör inte ont. Ibland kommer det tillbaka, och ibland gör det ont , men överlag så är jag i alla fall nere på en siffra 2 nu på smärtskalan. Men såfort jag känner att något funkar, vill jag lägga på. Men får...

Grönt ljus

by | 21 September 2015 | paceUP! Member

Sjukgymnasten var nöjd denna vecka. Jag får börja böja igen. Med 20kg visserligen. Men jag klagar inte. Är så glad över det lilla nu. Och passar på att öva teknik, fotpositioner och utan lyftarskor såklart. Körde marklyften enligt rutinen. Eller nja. gjorde inte...

veckoplanen

by | 20 September 2015 | paceUP! Member

Ny vecka att attackera. Med en massa träningspass kvar. Förhoppningsvis får jag börja böja igen. Men jag har ju ont fortfarande men det är som sagt inte samma smärta…utan det känns betydligt bättre. Men får se vad hon säger imorgon när jag ska dit. Månd: Mark...

What doesnt kill you….

by | 20 September 2015 | paceUP! Member

Idag gjorde jag det. Testade knät om det höll för löpning. Och jag känner av det. Ska jag inte sticka under stol med. MEN. Jag har lärt mig känna skillnad på smärta och smärta (hoppas jag…) Den smärta som är nu är inte molande värk. Det är inte smärta som ligger...

Jag bröt.

by | 17 September 2015 | paceUP! Member

6 varv 400m rodd 5 stClean and jerk 45kg…maxreps pullup….snyggt face;)Det är inte ofta jag bryter ett pass. Men idag hände det. Och jag kände ingen ångest eller mindervärdeskomplex över huvudtaget. Det enda jag kände var stolthet, att jag äntligen börjar...

Roddintervaller: Hatkärlek!

by | 16 September 2015 | paceUP! Member

För att göra dessa måste jag vara motiverad. Räcker inte bara med att “de är bra för mig”…som G brukar säga…När ska jag jha andvändning för det? En tävling är alltid motiverande att lägga in extra pass med intervaller. Jag gillar enkelheten i...