by Nettan Hall | 30 January 2015 | paceUP! Member
Fast om man ska jämföra den med irontriathlon hamnar den visserligen i lä för ingen wod är värre än den!!..men dagens wod var icke att leka med. Hade kört frontböj och snatch innan och touchngo på 30 känns ok!om jag regreppar stången i hang. men dagens wod. Som...
by Nettan Hall | 28 January 2015 | paceUP! Member
ja saynomore. Det var riktigt trist som fasen. Körde tunga böj, och snatch. Hade ingen känsla. Träningsverk och öm i kroppen. klarade 35 på ren ilska idag. Tog av de stora vikterna och la på smått istället (som G hatar när jag gör) men för mig är det lättare...
by Nettan Hall | 27 January 2015 | paceUP! Member
Idag var det aktiv vilodag på programmeringen. Men då det är tävling(som publik/coach) i helgen så förmodar jag att en av dagarna kan vara rätt skönt att ha träningsfritt och lägger den där istället. Men när jag trampade hem från jobbet i em var tankarna ganska...
by Nettan Hall | 24 January 2015 | paceUP! Member
Efter sex veckors slit kom finalen idag. Och eftersom 85 kändes riktigt bra så var jag inte så orolig på 90. Som gick upp utan större bekymmer. Gustavs kommentar: ge fan i att dyka ner! Håll emot. Han nöjer sig aldrig den. Men det är bra:) Missade 92,5. Stod för länge...
by Nettan Hall | 22 January 2015 | paceUP! Member
Helt galet. Denna träningsverk som bara blir värre!Imorse körde jag 30min streching och rullning. Då kändes det ändå helt ok. Och när jag körde igång uppvärmningen var benen med igen. Något oroad över dagens benböj var att underdriva. Att ensam köra på mitt max i...
by Nettan Hall | 21 January 2015 | paceUP! Member
På det nya upplägget direkt med träningsverk. Tro mig, jag tycker ändå jag kör varierat och sällan får träningsverk, lite stel ja. Men inte ont. Och nu när jag börjat med mitt nya program. Herrejisses min rumpa från gårdagens speedbacksquat. Heeemskt. Man kan tycka...
by Nettan Hall | 19 January 2015 | paceUP! Member
Har kört efter samma program mer eller mindre nu sen i somras och det har funkat kanon. Fram tills nu. Har haft sällskap på vägen med andra i boxen som kört samma och det gör verkligen träningen roligare även om det inte är nödvändigt. Jag och headcoach Kitt körde...
by Nettan Hall | 11 January 2015 | paceUP! Member
Kom till boxen i fm som vi bestämt. Och var mentalt inställd på Linda. Men tji fick jag då G ville att vi skulle köra Triathlon. istället fr 10-1 reps så 1-21 och timecap på 60min! Räknade på 70% av Rx och fick då 45 i bänken, 70 i mark och 35...
by Nettan Hall | 10 January 2015 | paceUP! Member
Var allt min träning bestod av idag. Hahaha. Och den hade jag grym ångest för kan jag meddela. Vill ju klara av alla ryska program. G var där och passade på mig när jag körde. Han och Fredde pushade mig. G skällde lite för att jag dök för fort ner på några o...
by Nettan Hall | 5 January 2015 | paceUP! Member
Som det så klychigt heter. Kampen mot Linda har nu börjat. Och första steget för mig är att ta bort allt socker i min kost. Inte så att jag sockrar maten, men det blir en del godis och snacks för min del. Särskilt på helgerna. Så det ska nu strykas. Känns alltid så...
