Teknikpass på eget bevåg.

by | 28 December 2013 | paceUP! Member

Jes idag var jag uppe med tuppen för att träna frivändningar med kitt. vi skulle ses på gymmet kl 10. men omständigheterna gjorde att hon fick åka iväg innan passet började så jag fick köra själv. Passet jag fick av henne var dock riktigt bra och jag körde först...

Fortfarande ganska obekvämt…

by | 27 December 2013 | paceUP! Member

Att bara träna gymnastik en timme känns för mig nästan som att jag har vilodag. INte för att jag inte blir trött för det blir jag. Men jag ser det inte som riktigt träning. När jag väljer bland passen jag får så sparar jag gärna gymnastikpassen till sist. Drar mig för...

Fulltankad…

by | 25 December 2013 | paceUP! Member

Med julmat cyklade jag till gymmet efter en lång sovmorgon och en stadig frukost! Taggad att lyfta lite! På schemat stod marklyft:= )Min nya favorit. Tror tom den är roligare än bänkpress nu! En liten kommentar i sidan av 5*3 sa: TUNGT! Kunde inte varit bättre. Var...

Adventsträning!

by | 22 December 2013 | paceUP! Member

I förmiddags körde jag till gymmet och skulle träna tungt. Jag skulle maxa frontböj. Och jag skulle göra tvåor på 100%. Med gårdagens vilodag i bagaget tänkte jag att det inte borde vara helt omöjligt. Men efter att ha värmt upp och succesivt ökat vikerna. 55kg som...

Dietplaner…

by | 21 December 2013 | paceUP! Member

Tror jag behövde vila igår!!! somnade bara sådär efter maten och sov i en timme. Lugn kväll med familjen och sen rejäl sovmorgon .Var dock så proppmätt från kvällens festligheter och överflöd att jag inte alls var hungrig. Drog mig ut på en morgonpromenad. Så skönt...

Time.

by | 20 December 2013 | paceUP! Member

for rest. kroppen är trött. huvudet är nog tröttast. behöver vila. hade planerat klämma in ett gymnastikpass i em men ser ingen mening med det då jag inte kan pressa mig själv med en amrap idag. Inte heller orkar jag öva mer teknik. Jag är fortfarande stukad från...

En massa beröm…

by | 19 December 2013 | paceUP! Member

Får jag ofta när jag är på gymmet faktiskt. Och mest från äldre “gubbar” som varit med i branchen ett tag. Idag var då inget undantag. Var lite orolig över hur det skulle kännas i benen eftersom morgonens backpass satte sig i baken!! Men jag värmde upp och...

Årets sista teknikpass!

by | 18 December 2013 | paceUP! Member

Tror jag det blir nu. Och idag var det snatch, som jag hade hoppats på. Lite olika tekniker för att engagera axlarna. Vi skulle köra på rätt lätt vikt 75% och göra snygga lyft. Det var rätt skönt faktiskt. Sen var det dags för snatchdl. Brukar aldrig köra det och vet...

WEAKNESSATTACK!

by | 17 December 2013 | paceUP! Member

jEPP .idag har jag tränat på mina stora svagheter och gjort stora framsteg!!! Gymnastik stod alltså på scemat. För som teknikpass med Madde och då var det bara jag och en kille som körde. Vi fick jättebra hjälp med pullups, och nu vet jag exakt hur jag sa gå vdare och...

Att aldrig ge sig

by | 16 December 2013 | paceUP! Member

Lönar sig. Precis som förra veckan, vilket känns lite underligt, hade jag problem med 30kg snatch. Och nötte detta på måndagens lunchpass. Sen kom övningen på teknikpasset och sen fixade jag det på onsdagens pass. Idag var det EXAKt samma sak fast med Clean. Som jag...