Teknikpass. – mental blockering!

by | 30 October 2013 | paceUP! Member

Eftersom jag har lov nu från jobbet så kör jag dubbelpass och hann med ett pass i morse. Ett snabbt crossfitpass bockades av. Känns det som. Positivt är att mina toes2bar i ringarna börjar kännas stabila. Har bara så satans ont i händerna jämt. Fick tips idag av Henke...

Lära sig av misstag

by | 28 October 2013 | paceUP! Member

idag hade jag ingen känsla alls i lyften. Det kändes tungt. Stången i sig var nog extra tung bara den. Det som alltid brukar kännas så bra på måndagar!! Brukar ju ha gott om krafter då och stången brukar kännas lätt. Frågade mig själv vad jag gjort annorlunda just...

Söndagsträning.

by | 27 October 2013 | paceUP! Member

Blev en löptur också idag. Magen var inte med mig riktigt så det var jobbigt att trycka på . Pulsen skenade direkt och jag kände vid 3km att det var tungt. Men kom ändå in i det och fixade 6km. Med en snitthastighet på 5.55 och snittpuls på 85% Nästa vecka kommer...

Att hjälpa andra kan hjälpa en själv!

by | 27 October 2013 | paceUP! Member

Tillbaka igen efter en heldagsvila. Känns som livet stannar upp lite när jag inte tränar. hahah. borde kanske vara tvärtom;)’ Men idag var jag i Helsingborg och körde teknikpass m Charlie för andra gången denna veckan. Och idag var vi i stora boxen och därför...

kroppen och knoppen vill vila…

by | 25 October 2013 | paceUP! Member

och imorgon lägger jag in en vilodag. Har bestämt mig för att köra på och lyssna på kroppen och vila när det behövs! Idag körde jag ett pass jag aldrig skulle ha kört om jag själv fått välja. en riktig utmaning. Att inte köra något “riktigt” lyft eller...

Löpintervaller och Den där pronationskollapsen…..

by | 24 October 2013 | paceUP! Member

I morse var jag rätt taggad, men kände mig aningen seg från gårdagens marklyft. Men tänkte äh, vafan jag kör. Planen var att köra 2km uppvärmn och sedan blåsa på i 5min tempo och se hur långt det bar. Men jag ändrade upplägget till 2* 2km istället. Och Märkte att jag...

Teknikpass

by | 23 October 2013 | paceUP! Member

Det blir tydligar och tydligare nu för mig. Det jag älskar allra mest. Skivstången. Lätt! Idag blev det ännu tydligare. Jag skojar inte. Jag blir så fokuserad och allt runtomkring bara försvinner. I Helsingborg är det dessutom så lätt att trivas i boxen och när vi kör...

Idag var jag stark!

by | 21 October 2013 | paceUP! Member

Kände mig riktigt odödlig idag! Kan säga att det där creatinet verkligen gör skillnad!!! Svårt att beskriva men dels känns lyften mer stabila och kontrollerbara samt att jag orkar hålla på betydligt längre med ökad vikt på stången för varje lyft. Tar nästan mer än en...

Flow!

by | 19 October 2013 | paceUP! Member

Äntligen har jag verkligen hittat glädjen i löpning igen! Det handlar inte längre om flest km vinner, utan att hitta känsla där allt stämmer. Sen om den varar 5km eller 10 spelar inte längre lika stor roll. Nu när jag inte längre har någon mål med löpningen hittar jag...

Fredagsmys i Helsingborg!

by | 18 October 2013 | paceUP! Member

Som vi mös! Vi körde Benchmark Eva på eftermiddagen. F Det var en skön wod på ett sätt. gillar de där långa woddarna. Men jobbig såklart! 34mn tog den. På morgonen var det fredagsmys i äholm och då träffade jag bla G och körde. Det gick riktigt bra. Om benen känns ok...