by Nettan Hall | 16 October 2013 | paceUP! Member
Så det känns ändå rätt att prioritera inomhusträningen, trots strålande solsken. Har löptränat i så många år , mkt ofta och långt, och att nu helt plöstligt träna och lägga fokus på annat, känns faktiskt konstigt. Ska försöka göra såhär nu. Ett distanspass i veckan...
by Nettan Hall | 15 October 2013 | paceUP! Member
Tror det är bra ibland att bara bryta upp. göra nåt annat. Jag har löptränat så länge så mkt i många år. Och att nu “bara” träna crossfit känns väldigt konstigt. Som att jag inte tränar på riktigt liksom. Speciellt inte de passen när jag kör...
by Nettan Hall | 15 October 2013 | paceUP! Member
Tror det är bra ibland att bara bryta upp. göra nåt annat. Jag har löptränat så länge så mkt i många år. Och att nu “bara” träna crossfit känns väldigt konstigt. Som att jag inte tränar på riktigt liksom. Speciellt inte de passen när jag kör...
by Nettan Hall | 11 October 2013 | paceUP! Member
Idag cyklade jag till gymmet direkt efter frukost. Skönt att nöta teknik en fredag fm på ett rättså folktomt gym. Värmde inte upp så noga…körde lite burgerner warmup m stången, 20 airsquat 20 situps och 10 pushups. Sen var jag igång. Målet för dagen var att göra...
by Nettan Hall | 10 October 2013 | paceUP! Member
Kroppen är rätt märklig ändå. Min kropp och hjärna stämmer ganska bra överens med Lundells låt ” Dagar utan slut”- ” sa dom käften så skrek jag, sa dom lova så svek jag, alltför att hålla min frihet kvar. ” För nu när jag inte ska köra nån...
by Nettan Hall | 9 October 2013 | paceUP! Member
Ja nu så har jag äntligen hittat det jag tycker är ABSOLUT roligast med träningen!!! Ikväll var jag på teknikpass i Helsingborg. Och när det är teknikpass kan det var fokus på något av momenten som är svåra att utföra inom crossfit, men när det är coach C som håller i...
by Nettan Hall | 8 October 2013 | paceUP! Member
Då har jag avslutat min maxvecka och den tog exakt 5 dagar att genomföra och då hade jag ändå en vilodag. Kan summera veckan med 2 pb, en i snatch och en i pressar. Mest stolt över att jag vågar gå ner i snatchen och att jag fick träningsverk i magen av pressarna! ett...
by Nettan Hall | 6 October 2013 | paceUP! Member
Hade planerat två pass idag. Och två blev det , men inte riktigt de ja tänkt mig. Inledde dock enligt plan och körde maxtest i press benböj och marklyft. Benböjen kändes sådär idag faktiskt. känner mig klen i dom men fick upp 70kg efter mkt om och men. 2 fail fick det...
by Nettan Hall | 3 October 2013 | paceUP! Member
Då är man igång med buller och brak igen:) heheh tanken idag var att smyga igång och känna efter hur kroppen svarade, men jag kände mig riktigt stark idag! Därför körde jag igång med min nya programering som en coach i Helsingborg gör till mig. Vi ska kriga ihop i...
by Nettan Hall | 29 September 2013 | paceUP! Member
Härligt lopp perfekt väder. outfit: kompressionstights och linne. plus en liten midjeväska och keps. frukost…: yoghurt müsli och nötter vit ciabata med lax och smör samt carbreloader… KM 1-10: trångt och bökigt. Svårt att hålla eget tempo. Not: gå längre...
