PB!!!! Clean and jerk!!! äntligen!

by | 20 August 2013 | paceUP! Member

Idag tränade jag själv. Ganska skönt faktiskt. Körde kippade pullupsträning först. Det får framåt. Tror det ser ut som att jag kippar men jag får inte med höften ordentligt. Kommer upp 3 gånger. sen dör jag. Kämpade på i 15min. Sen gick jag vidare. Visste j att det...

ryck, frontböj frivändningar och Enarmsryck

by | 19 August 2013 | paceUP! Member

Och kvällens träning m g o fredde var snatch och frontböj och en brutal wod. Snatchen kändes ändå helt ok. Fick några positiva ord idag men att jag inte får upp axlarna och att min fotposition i landningen är bedrövlig. Knät åker in. Men jag hade stången nära kroppen...

Silvermedalj:)

by | 18 August 2013 | paceUP! Member

Blev det tillsist! Tydligen lika många poäng som segraren men flest antal segrar avgjorde och jag hade en grenseger medan hon hade två. Sjukt nöjd ändå. Hade som mål att inte komma sist i någon gren så att de andra skulle stå och heja in en …Men det sjuka är att...

Förväntan blandad med ångest.

by | 16 August 2013 | paceUP! Member

Är känslan som infinner sig nu inför morgondagen.Struntade helt i träning idag och körde rörlighet på gymmet i 90 min. Alla övningar vi körde igår plus nån extra! Förutom lårrullandet så känns det ändå mycket bättre i benen! Vet inte varför jag är nervös egentligen....

snabbare löpare utan löpträning!

by | 15 August 2013 | paceUP! Member

Längesedan jag körde ett renodlat distanspass på känsla. När jag tidigare gjort det har det visserligen varit morgon och innan frukost och då snittade jag 6.20. Nu idag snittade jag 6min. Och då har jag inte alls tränat samma mängd löpning som jag brukar göra innan en...

Sista stenen lagd.

by | 15 August 2013 | paceUP! Member

Nu tänker jag vila mig iform till lördag. Eller köra rörlighet. En jäkla massa. Skickade mess till G om teknikträning på thrusters idag. Men det behövdes inte tydligen. Det enda du behöver är rörlighet. Är väl nerver som spökar också och gör mig osäker. Negativa...

åsså lite löpning…

by | 14 August 2013 | paceUP! Member

Glömmer nästan bort att jag snart ska springa Berlinmaran…och behöver få in lite intervallträning mellan varven ! Blev hemskickad från jobb idag då skolan flyttar och vi skulle “jobba hemifrån”. Så jag passade på att köra ett intervallpass. Var seg i...

Strikta pressar vs Jerk…och 100burpees…

by | 13 August 2013 | paceUP! Member

Idag var jag inte riktigt på hugget. Jag fredde o g som körde. Det var som vanligt gymnastik på tisdagar. Jag skulle ju göra mina 100burpees. vilket de tyckte var väldigt roligt. Övade dock lite kipping först men sen skulle salen användas till pass så vi fick ut och...