by Nettan Hall | 27 August 2008 | paceUP! Member
Vilket grymt löppass jag avverkade nyss. regnet öste ner, men det gav mig bara mer energi kändes det som. Pressade p åsom attan uppför trapporna. Och benen kändes inte alls tunga efter gårdagens benpass i gymmet. Slönt med positiva dagar efter måndagens formsvacka....
by Nettan Hall | 3 May 2008 | paceUP! Member
Körde tungt intervallpass för andra dagen irad…börjar få kläm på det där. Märker framförallt hur kroppen svarar på det! Det tar så in i. Känner nu att 12km/h inté är så himla snabbt, som det kändes i början. ska öka upp maxintervallerna till 13km/h nu när jag...
by Nettan Hall | 19 April 2008 | paceUP! Member
Med Guns n roses Apetite for distruction i lurarna lyckades jag idag sänka milen ytterligare:) Är nere på 57 nu…tror jag-. Springer en runda på 3 km och tar tre varv samt dit och hem…räknar att det blir 12 km. Och det sprang jag på 66min. Vet ej riktitgt...
by Nettan Hall | 21 February 2008 | paceUP! Member
LÅt Saker som hon gör i evighet- Thåström….jaha där tog denlåten slut Nu blir det: Florens en av världens bästa låtar-Uffe ( Lundell) såklart från Xavanteskivan. Efter en svårsomnad natt gick jag upp 0800imorse och tränade backlöpning. Blev oljebacken 20 gr upp...
by Nettan Hall | 20 February 2008 | paceUP! Member
Låt: gammal Dodge-uffe Dubbla löppass igår! morgonpasset gick grymt och sedan vilade jag hela dagen och på eftermidagen blev det ett spontant xtra pass eftersom jag var rastlös. Segt som attan ibörjan men efter ca 20 min, kom motorn igång och jag hade kunnat köra på...
by Nettan Hall | 17 February 2008 | paceUP! Member
Hemma en sväng hos föräldrarna denna vecka. Lämnat spel och skola så jag ska kunna koppla av… stressar ihjäl mig annars… Sprang den vita rundan imorse och det är som tidigare nämnt min värsta plåga. Hade inte planerat att ta den men sen när jag ändå...
by Nettan Hall | 13 February 2008 | paceUP! Member
Har precis kommit hem från gymmet. Idag blev det riktigt tufft. Testade ett nytt pass som heter Bosu. en halv pilatesboll med hård baksida som man ska klättra upp på. Grymt avancerat och krävde en hel del teknik som jag saknar just nu. Men skam den som ger sig. Igår...
by Nettan Hall | 12 February 2008 | paceUP! Member
Nu ska jag börja skriva igen…dålig med det. tränar väl för mkt:) Annars köttar jag på som vanligt och just nu går allt som en dans. Många kompisar som börjat träna också så det är kul med sällskap när man går på pass. Även om jag är enstöring på gymmet och kör...
by Nettan Hall | 9 October 2007 | paceUP! Member
Tredje veckan inne i praktiken. Går mycket bra! Träningen blir dock lite lidande. Har börjar prioritera övningen och vill hinna 3-4 timmar om dagen minst. Att åka över till Kpmhn och spela för Geir var verkligen inspirerande. Så därför har jag nu minskat drastiskt på...
by Nettan Hall | 4 September 2007 | paceUP! Member
Sådärja! Härligt löppass avklarat! Strålande sol och gott i benen kändes det trots gårdagens maratonträning… Hade inte tänkt köra intensivpasset igår, men stötte på en gammal kompis på gymmet som var väldigt sugen på att testa det så jag hängde gladeligen på....
