by Helena Kollmats | 7 November 2012 | paceUP! Member
Har nu äntligen kommit igång lite med träningen igen efter lite sjukdom och tillhörande antibiotikakur. Använde Allhelgonahelgen som frossahelg med godis, kakor och cola men vågen visade ändå bara +3hg så jag är rätt nöjd. Får väl se efter denna veckan… Var och...
by Helena Kollmats | 22 September 2012 | paceUP! Member
Då har jag genomfört mitt första lopp sen Laxatrampen och Sannarspsstafetten för en miljon år sen! Det var roligt och det gick väldigt bra att springa. Med facit i hand hade jag nog kunnat springa lite fortare och eventuellt kommit under 30 minuter, men det känns...
by Helena Kollmats | 17 September 2012 | paceUP! Member
Lyckades idag springa 5 km utan att “fuska” för första gången på säkert 20 år. Det är en fantastisk känsla och plötsligt känns lördagens iForm-lopp inte alls så läskigt. Nu vet jag ju att jag klarar det! Det svåra blir nog att hålla sitt eget tempo och...
by Helena Kollmats | 3 September 2012 | paceUP! Member
Efter gårdagens (för min del) mycket raska promenad har jag varit ganska stel i höfterna och haft lite ont. Glömde stretcha igår – tänk att det ska vara så svårt att komma ihåg efter en promenad när det känns självklart efter all annan sorts träning! Som tur var...
by Helena Kollmats | 17 May 2012 | paceUP! Member
Har då äntligen kommit ner till gymmet också! Var där igår och har massor av träningsvärk idag 🙂 Sänkte vikten på nästan alla maskiner och då jag klarade minst 2×10 på alla så hamnade jag nog lagom. Kör samma nästa gång också för säkerhets skull. Ökar nog hellre...
by Helena Kollmats | 12 May 2012 | paceUP! Member
Det har varit en usel träningsvår. Ont i benhinnor, semesterresa, förkyld, sjuk, två omgångar antibiotika, mera sjuk, allergi… listan är hur lång som helst. Har inte tränat ordentligt på denna sidan nyår. Lite promenader, både hemma och i Californien, men inte...
by Helena Kollmats | 17 January 2012 | paceUP! Member
Äntligen nån träning 2012! Har inte känt mig pigg (småfebrig, ont i halsen, hosta, snuvig etc) och dessutom haft ordentligt ont i benhinnorna, framför allt på höger ben. Chansade lite på aerobics idag så får vi se hur det känns i morgon. Just nu gör det lite ont i...
by Helena Kollmats | 30 December 2011 | paceUP! Member
Skulle ha gjort årets sista pass på gymmet men mår inte tillräckligt bra för att träna. Lite småfebrig, hosta och ont i halsen. Dessutom gör det fortfarande väldigt ont i benet. Inte alls bra. Bäst att det går över fort! 🙁 Har t o m ställt in nyårsmiddagen i...
by Helena Kollmats | 28 December 2011 | paceUP! Member
Idag var jag trött redan när jag kom till gymmet. Gick dit för att jag kände att jag “måste”… Har haft träningsvärk i höger skenben ett tag, men det är nog inte träningsvärk tyvärr. Fick ruskigt ont när jag sprang på löpbandet så jag fick bryta efter...
by Helena Kollmats | 22 December 2011 | paceUP! Member
Har nu tränat så många gånger att det var dags för uppföljning. Passade bra att ta det innan jul, tyckte jag. Han tyckte att jag skulle dubbla antalet repetitioner för bättre resultat, alltså köra 2×12 med ca 30 s vila emellan. Sänkte vikten på några maskiner och...
